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对于有升降的华尔兹舞步，正确的跳法是男性在走第一步时，在支撑腿的控制下，重心下降的同时重心也要同步的向前移动（重心下降和前进同步进行），保持姿态和平稳，向前的腿要在重心移动后紧紧的跟随并超越重心向前，在向前的腿落地的时候是脚跟先着地，这时后面的腿是脚跟提起，脚尖着地，重心正好在两腿中间，这个动作比慢四步要复杂点，因为... 阅149 转0 评0 公众公开 21-07-03 10:14 |
要掌握其主次：身体移动与足步移动以身体移动为主，支撑足移动与移动足移动以支撑足移动为主，足部的掌尖运用与足跟运用以掌尖运用为主。移动足随身体移动而移动，随支撑足发力而延伸。在身体移动中带动支撑足和移动足所有细节移动而降。要学会听懂音乐，国标舞是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，不但是国标舞，就是其他舞蹈也是与音... 阅9 转0 评0 公众公开 21-02-18 10:32 |
形体舞基本手型练习，舞者必练！一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。三位手：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。学习手的位置之... 阅45 转0 评0 公众公开 19-12-25 10:37 |
华尔兹单脚升降练习（内附4 个 摩登舞 视频）华尔兹 单脚升降练习。1.【摩登讲习】如何增强舞蹈多样性和表现力？中文翻译。2.探戈表演！已被那坚毅的表情深深的迷倒~3. 《摩登舞基本功核心技巧》4.黑池选手都无法比拟的华尔兹原来藏在这！ 阅78 转0 评0 公众公开 19-12-20 13:53 |
学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。学习舞蹈基本功非常重要，万丈高楼平地起，基本功不扎实，以后学习舞蹈就会很吃力。从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练，必须不断的钻研基础和提高难度。舞蹈需要基本功，但每个人的自身条件有所差异，所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿。（4）熟练掌握舞蹈术语。舞蹈中的每一个动作都... 阅37 转0 评0 公众公开 19-12-03 13:35 |
(内附全国公众号今日最新发布的16个古典...学习舞蹈基本功非常重要，万丈高楼平地起，基本功不扎实，以后学习舞蹈就会很吃力。(内附全国公众号今日最新发布的16个古典舞视频)1. 每日一舞l【古典舞】《点绛唇》舞蹈世界版。3.【舞蹈小课堂】《中国古典舞身韵》坐之相/坐式/站式。7.【每日一舞】周雨奇老师的古典舞身韵组合《菩萨蛮》超美的！11.... 阅16 转0 评0 公众公开 19-11-27 12:45 |
（内附153 个 摩登舞 视频）中老年练习摩登舞时的遇到的问题，解决方法在这里！许多中老年朋友都爱好摩登舞,在练习摩登舞的时候常常出现几个问题:在这里告诉大家：我们每一个摩登舞舞者在舞蹈过程中始终有两个舞伴，我们的第一舞伴应该是地板。要解决这一问题，就要认清主力腿和动力腿。当我们在舞蹈运动的过程中，一定要用主力腿做功，推动动... 阅40 转0 评0 公众公开 19-11-25 14:22 |
