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美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。身体方面。因为跳舞，各种BMI各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标也会是最健康的。心情舒畅身体就好，而健康是一切幸福的来源，健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你更多的精力去享受生活和工作。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文... 阅16 转0 评0 公众公开 19-11-17 22:07 |
跳舞的女人最美，能把舞跳好的女人，都是最幸福的人！真正能把舞跳好的女人，会是一个最最自然，最最纯朴的智慧女人。舞者必然心灵纯净，就像春天一样，是生命最初的一种意向。真正能把舞跳好的女人，还是一位真正能感悟生命的人。舞蹈，是女人天生的肢体语言；舞蹈，是女人对生命意识的表达方式。谢谢所有舞者，作为生命中美的传递者，给大家... 阅110 转0 评0 公众公开 19-09-19 16:46 |
要么跳舞，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。跳舞和读书身体和灵魂。要么跳舞要么读书身体和灵魂。必须有一个在路上 在等待的日子，刻苦读书锻炼身体，谦卑做人养得深根，日后才能枝繁叶茂。脸蛋是天生的身材和气质是可以练出来的 人总要... 阅23 转0 评0 公众公开 19-08-29 11:01 |
史塔曼博士说：“之所以推荐大家跳舞而不是慢跑，是因为跳舞比慢跑更安全。”对于很少运动以及30岁以上的人来说，贸然跑步锻炼，膝关节、肌腱等部位很容易受伤，心、肾、肝等脏器或新陈代谢系统有问题的人会出现明显的血氧供应不足的状况。最初提倡慢跑运动的詹姆士·菲克斯，就是因为身患脑动脉血管硬化，却勉强慢跑健身而猝死的。对强健... 阅41 转0 评0 公众公开 19-05-06 17:28 |
科学研究表明：多数人动脉硬化等疾病都与身体激素过多有关，舞蹈能消耗自身所产生的激素，扼制此类疾病的发生。舞蹈能有效的降低体内血糖含量并转化为对身体有益物质，还能有效的降低“三高”，对糖尿病也有辅助治疗的作用。跳舞大量排汗，促进体液循环，排出垃圾和毒素，分泌“内啡呔”激素，又称快了激素，使人心情愉悦，对神经衰弱、抑郁症... 阅27 转0 评0 公众公开 19-03-12 22:48 |
我国的气功博大精深，抬脚功就是气功的一种，养生效果很好， 通过上千万的人临床实验，抬脚功对182种疾病都有良效。练“抬脚功”时 因丹田训练呼吸心胸开朗气沉丹田，能减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出，解决心胸之郁闷，，帮助心脏恢复正常功能，血压也会恢复常态。练“抬脚功”属全身运动 ，心理生理调适正常，对睡眠障碍症？一招”抬脚... 阅26 转1 评0 公众公开 19-03-12 22:41 |
科学研究表明：多数人动脉硬化等疾病都与身体激素过多有关，舞蹈能消耗自身所产生的激素，扼制此类疾病的发生。舞蹈能有效的降低体内血糖含量并转化为对身体有益物质，还能有效的降低“三高”，对糖尿病也有辅助治疗的作用。跳舞大量排汗，促进体液循环，排出垃圾和毒素，分泌“内啡呔”激素，又称快了激素，使人心情愉悦，对神经衰弱、抑郁症... 阅317 转0 评0 公众公开 19-02-21 18:23 |
形体舞-男士跳都这么柔美《我和我的祖国》（正面）（内附9 个 形体舞 视频）1.形体舞《美丽的草原我的家》附分解教学。2.形体舞教学《一人一花》3.形体舞蹈初级训练【心之寻】4.形体舞《梅花雪》附教学讲解。6.形体舞蹈《梅花泪》周勇。7.形体舞蹈《卓玛》太美了！8.柔美形体舞【西湖春】9.郑妍老师形体舞《又见山里红 》正面演示。 阅64 转0 评0 公众公开 19-02-08 11:19 |
