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清蒸多宝鱼的做法。清蒸多宝鱼的做法 清蒸多宝鱼益智补脑 新鲜多宝鱼一条（1斤半左右）；多宝鱼学名大菱鲆，是一种优质水产品，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。1 多宝鱼用清水将多宝鱼冲洗干净，表面用牙刷将粘液刷去；3 锅里水烧开，将多宝鱼放到盘里... 阅332 转35 评0 公众公开 12-09-16 12:34 |
鲶鱼烧茄子的做法。鲶鱼烧茄子的做法 鲶鱼烧茄子益智补脑 催乳 鲶鱼；圆茄子（长茄子更好）；一道具有浓烈地方特色的东北炖菜，鲶鱼肉质嫩滑无比，茄子吸收了鲶鱼汤，十分鲜美，具有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食谱。4 放入鲶鱼段翻炒。茄子中的维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，... 阅94 转3 评0 公众公开 12-09-05 00:43 |
清蒸鲈鱼的做法。清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼益智补脑 “三高”调养 鲈鱼；清蒸鲈鱼是海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致... 阅131 转21 评0 公众公开 12-08-29 21:52 |
清蒸草鱼的做法。清蒸草鱼的做法 清蒸草鱼补钙铁锌硒 草鱼中段500g；清蒸味道鲜美、简单又省事，主要是小孩子也可以吃，平时我经常清蒸鲈鱼、清蒸黄蜂鱼给孩子吃。3 大火烧开锅中的水，将鱼放入，用中火蒸8分钟，鱼熟时取出，拣去姜片，淋上蒸鱼豉油，撒上葱姜丝和红椒丝，然后另起炒锅烧热油淋在鱼和葱姜丝上即成。3、也可以买整条的草鱼... 阅2625 转402 评3 公众公开 12-08-29 03:30 |
凉拌海蜇丝的做法。凉拌海蜇丝的做法 凉拌海蜇丝清热解毒 润肠通便 海蜇一大片；3 海蜇丝脆爽的小要点1：海蜇丝在焯烫时，时间不要过长，否则口感就会变硬。4 海蜇丝脆爽的小要点2：在焯烫后，用米醋浸泡可以去掉海蜇的腥味，并且使口感更加脆嫩。海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132... 阅474 转60 评0 公众公开 12-08-21 13:16 |
豉香武昌鱼的做法。豉香武昌鱼的做法 豉香武昌鱼补钙铁锌硒 益智补脑 武昌鱼一条（一斤左右）；今天给大家强烈推荐这道豉香武昌鱼，做法并不难，武昌鱼和豆腐分别煎炸后再加上豆豉辣椒，用小火慢慢煨入味，味道真的特别棒！3 锅子洗干净，再放油加热，放葱和姜煸香，再放豆豉、盐、酱油炒匀，放入武昌鱼和豆腐，加高汤大火烧开，改小火慢慢... 阅84 转6 评0 公众公开 12-08-15 00:48 |
海苔香酥虾的做法。海苔香酥虾的做法 海苔香酥虾补钙铁锌硒 益智补脑 新鲜基围虾500克；基围虾混合了海苔和芝麻的香味，口感相当的赞，于是隔一段时间便会出现在我家的餐桌上。1 用剪刀剪开基围虾的虾背，去掉泥肠，同时剪去虾须；锅里放油（量比平时炒菜稍多一点）烧热，放虾炸熟，捞出沥干油；5 重新起锅，放少许油烧至五成热，放海苔和... 阅155 转1 评0 公众公开 12-08-02 00:30 |
豆腐虾饼的做法。豆腐虾饼的做法 豆腐虾饼补钙铁锌硒 新鲜基围虾；松软可口的小面饼，营养丰富，其实，在做宝宝餐时，切忌一成不变，多换换材料，多换换口味，宝贝自然爱吃。1 虾去壳剁碎，胡萝卜刨细丝，葱切末。4 平底锅加油烧热转小火，把面糊按成饼入锅煎至两面金黄即可。6 你也可以举一反三，做豆腐鸡肉饼，做豆腐猪肉饼...... 阅36 转0 评0 公众公开 12-08-02 00:27 |
南瓜虾丸浓汤的做法。南瓜虾丸浓汤的做法 南瓜虾丸浓汤润肠通便 鲜虾；口感也的确不错，加了虾丸的南瓜汤，鲜鲜浓浓的。南瓜糊倒入锅内烧开后，加入焯过水的豌豆并加盐和糖调味（我家的这个南瓜不太甜，所以我另外加了些糖，请根据实际口味调味）。3 锅子转最小火，虾丸用抹了油的勺子一个个舀入汤内，全部完成后，再转大火煮开后即可。 阅58 转0 评0 公众公开 12-08-02 00:21 |
虾仁炒鸡蛋的做法。虾仁炒鸡蛋的做法 虾仁炒鸡蛋补钙铁锌硒 益智补脑 鸡蛋2个；虾仁；首先要用干净餐巾搌去虾仁的余水，再放入精盐腌渍一会，腌渍的目的是使虾仁具有基本味，再用挤压的方法，使虾仁的余水进一步排出，然后用餐巾再搌一次水，搌净后，加入干淀粉反复搅拌，在虾仁上劲后，加入少量的油抓拌均匀。6 虾仁上浆滑嫩小技巧二、加... 阅126 转11 评0 公众公开 12-08-02 00:14 |
