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| 共 95 篇文章 |
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八极拳。八极拳的沉坠劲和十字劲和缠丝劲的劲力介绍。这样，进入或达到了第一个功夫层次，就为进入第二个功夫层次作好了准备，进入或达到了第二个功夫层次，也就为进入第三个功夫层次作好了准备。宇宙是无限的，八极拳豹功夫层次虽说只有三个层次，但其功夫深度也是无止境的。何谓八极拳的上、中，下三层功呢?有没有一个鉴别的方法?通过练功实... 阅88 转2 评0 公众公开 21-12-15 20:36 |
八极拳练功层次。“精”“气”“神”是构成人类生物场的三大要素，我们练功就是练“精”“气”“神”，也就是练的生物场，这个生物场其大而无外，其小而无内，生物场有许多特性，比如“亲和性”“排斥性”“穿透性”“震撼性”“遥感性”“内视性”等等，我们练功就是为了增强这些特性，内外兼修，凝真养性，壮其体魄，发掘潜能，开发智慧，充... 阅73 转3 评0 公众公开 21-11-30 15:15 |
八极拳内功与气口。运动离不开松紧，内功修炼亦不能离开松紧而为之，松紧训练才是正确科学的方法。久之，呼吸自深，随功夫的加深，呼吸自能入喉，气自落丹田，气随呼吸升降，自然会感悟到前人所说的各种气感，呼吸在不知不觉中自然变得深、长、匀、静，自然呼吸可自然变成逆腹式呼吸，吸气时充塞周身骨节间，呼气时自感直下涌泉，自然得呼吸以... 阅22 转2 评0 公众公开 21-11-30 14:02 |
提起八极拳筑基功夫――桩功，很多武术界人士可能认为八极门的站桩与其它拳种没有什么不同，然而，这种看法是不完全对的，因为八极桩功是一个体系，分定步桩、活步桩，有着其独特的一面。首先，八极拳入门的功夫是筑基桩功――两仪桩，也就是骑马蹲裆式，八极老前辈们称为“抱婴桩”（不同于大成拳的抱婴桩），全称“怀抱婴儿手托山”，据说是... 阅26 转0 评0 公众公开 21-11-30 14:01 |
八极拳的“跺脚”技术。八极拳的跺脚、擤气和发力，共同构成了八极拳劲力的三个基本要素，成为八极拳区别于其它拳种的基本特征，失去了这些基本要素，就失去了八极拳的本质。针对这种情况，从本讲开始将对八极拳的基本技术陆续进行分析讲解，希望能对八极拳爱好者有所帮助和启示，从中悟出八极拳的精华所在。八极拳的“跺脚”也称“跺子”，是... 阅7 转1 评0 公众公开 21-11-30 14:00 |
“根”者脚或脚底或下盘立根之处，八极拳发劲的要领，生气由脚底起，运气由中丹田五行导引產生气质，领气由手指指挥发劲气而出体外，分属有归要清楚不能含糊走样，不对劲气不出，错误凡而劲力反震回身伤害到自己，健康受损久来成疾病，练功不成缠病伴一身，因此发劲时先从脚生气升上到身躯，在运气五行气所属气劲，由手指领这五行气劲而出，这... 阅16 转0 评0 公众公开 21-11-30 14:00 |
就连八段锦也分为好几种，明清时期就流传出了“十段锦”、“十二段锦”、“十六段锦”和“二十四段锦”(见《中国武术百科全书》和《国技论略》)，而且在少林寺的易筋经中原本就包含了八段锦(见《易筋经·外壮神力八段锦》)，一些专家学者大都认为先有八段锦，就是“拔断筋”的意思，后来读成“八段锦”，再后来才又发展出了“九段锦”、“... 阅409 转6 评0 公众公开 21-11-27 21:43 |
八极拳内功五法1、双足相距同肩宽，分站立势，两掌心向前，双臂自然下垂。手的动作一直缓缓动，气随之缓缓吸，切忌将气呼出，吸气停止了，也不能呼出一点气。4、双手由头顶缓缓一同向下沉，手心向下，双小臂弯曲，双手顺面部沉至人中穴处，同时双膝缓缓弯曲，身体下坠，至大腿、小腿夹角1150左右处，身体各部位处于停止状态约2秒钟。5、双手由... 阅11 转1 评0 公众公开 21-11-27 21:37 |
