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| 共 21 篇文章 |
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加速男性衰老的4个习惯，烟酒位列其中，排在第一位的很多人都有。智能手机和电子产品吸引了太多人，男性尤其如此，由于生存压力或业余爱好，手机、电脑牢牢控制了人们的大部分时间，这就导致太多男性养成了久坐不动的习惯，这一习惯一旦养成，可以导致肥胖形成，进而加大三高并发症的发病几率，从而导致衰老加速。虽然衰老是不可抗拒的，但通过... 阅110 转0 评0 公众公开 20-01-13 23:40 |
医生提醒：4项非药物疗法，让痛风无影踪。控制饮食,体内20%的血尿酸来源于食物，控制饮食可在一定程度上起到降尿酸和预防痛风急性发作的作用。严格控制饮食只能降低70-90μmol/L血尿酸，不能只吃疏菜、水果，否则会因为饥饿、乳酸增加，痛风更容易发作。如能控制富含嘌呤食物的摄入，节制饮食量，减轻体重，则可降低血尿酸水平，亦可减少痛风的... 阅47 转1 评0 公众公开 20-01-11 22:51 |
苹果是大家日常经常能吃到的水果之一，苹果的营养是非常丰富的，对身体健康有很大的好处，一般我们吃苹果都习惯生吃，但是今天我们来了解一种更加营养的苹果吃法，那就是煮苹果。苹果里面的膳食纤维和果胶含量丰富，这也是它主要的营养价值之一，生吃苹果也可以吸收到这些营养成分，但是如果苹果煮着吃，这些膳食纤维和果胶就会得以软化，软化... 阅182 转8 评0 公众公开 19-12-27 22:04 |
不起眼的生姜竟然还有这么多妙用，能治头晕还能护肤。生姜是我们日常生活中的常见食材，不仅可以调味，还有很多妙用。泡脚的时候，如果加入一片生姜的话，可以快速的驱寒，可以预防流感。如果我们把生姜熬水喝，还可以预防自己着凉，达到预防感冒的作用。将双脚浸入热姜水中，谁能浸到踝骨为宜，浸泡时可在热姜水中加盐、醋，并不断添加热水，... 阅151 转5 评0 公众公开 19-12-26 23:34 |
每天靠墙站“山式”5分钟，身体竟有这些神奇的变化…...靠墙山式时，可以确保身体在同一个平面，改善头前倾、圆肩驼背、骨盆不中正等体态问题，当身体习惯了正确的站姿，在日常生活中无需靠墙也能身姿挺拔，有效改善体态。对于每天久坐不动的上班族，很容易出现肩颈不适，而靠墙站可以帮助松弛脊椎组织，恢复肌肉弹性，缓解肩颈不适，这个动作... 阅14 转1 评0 公众公开 19-12-15 23:37 |
我对那位女主管说：“今天我不如就给你们讲讲手脚冰凉的应对方法吧，应该很对症。”女主管一听笑了，说：“这实在太对症了，公司里80%都是女生，大家平时穿得一个比一个少，这手脚冰凉就成了老大难的问题，你要能帮我们把这个问题解决了，那得解救多少受苦的女性啊！”她说得我都笑起来了。阳池穴是三焦经的穴位之一，我们都知道三焦经就是人体... 阅39 转2 评0 公众公开 19-12-02 23:00 |
如果不方便喝巴氏杀菌的牛奶，选择常温奶也可以满足对牛奶的营养需求。牛奶这种食物本身就含有足够的钙质，只要喝足量（300ml），配合饮食摄入的其他钙质，就满足了身体对钙的需求，没必要去买高钙奶来补钙。营养师建议——乳糖不耐受人群在喝牛奶前肚子里“垫”点东西，不要空腹喝牛奶，搭配着食物来喝少量的牛奶也是可以的，或者也可以喝舒化... 阅14 转0 评0 公众公开 19-12-01 21:50 |
至于为啥子有些人不睡午觉，下午也不困，为啥有些人睡了午觉，下午还是昏沉沉，先说清楚，每一个人对睡眠的需求都有差异，这里主要是针对绝大多数人的情况来说。午睡提高免疫力的说法，目前还很难用证据去证明，但免疫力处于低下时期的患者，比如感冒、肺炎、腹泻、肿瘤化疗或放疗等疾病的患者很容易疲惫，这时免疫力处于战斗中整体较低的水平... 阅65 转2 评0 公众公开 19-11-25 09:51 |
对于治疗后也不痊愈的腹泻，可能和肠癌有关，当然此时的粪便为水性的，还会混合着血液，排便后粪便有残留的感觉。在我国众多的肠癌患者中，直肠癌患者比较多，而且多数为靠近肛门的低位直肠癌患者，八成左右的直肠癌都可以通过肛门指检检查到。大便潜血试验，说得通俗一点，就是检查粪便，这是大肠癌的初筛手段。当前，患者通过自己因身体不适... 阅138 转0 评0 公众公开 19-11-20 22:26 |
操作：术者用左手的无名指和小指夹住小儿手，食指和拇指捏住小儿拇指，用右手拇指推之。操作：患儿立掌，术者以拇指和其余四指相对，侧握小儿四指，使其小指尺侧面暴露，再以右手拇指推之，自指根推向指尖，称清小肠（或称利小肠或推小肠）。位置：自小指掌面指尖（肾水穴）至拇指桡侧缘指尖（脾土穴），沿手掌边缘成一条弧线。位置：自拇指桡... 阅8 转0 评0 公众公开 19-11-15 08:33 |
