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选用补脾止泻、养心安神的莲子，健脾去湿的薏仁，健脾补肾、补精血的山药各10克，加入大米一起煮粥，每隔一天吃一次即可有效调理脾胃。食疗方：酸枣仁或莲子心泡茶。又或是选取有清心安神的莲子心泡水喝。食疗方：陈皮煮水代茶饮。陈皮自古以来就是人们喜爱的养生保健药，有着“一两陈皮一两金”的赞誉。食疗方：丹参或红花泡水喝。藏红花有“... 阅1 转自致虚守静6... 公众公开 19-06-27 15:05 |
记住这个方子, 想怎么睡就怎么睡。今年我实在是受不了了，可又不想吃安眠药，怕有依赖，后来，一个在医院工作的朋友建议我去看看中医，老中医给开了个药方，喝了几天，还真神，睡的特别 香，也不做梦了，第二天醒来，说话办事的效率也提高了不少，呵呵。估计跟我一样被失眠困扰过的人也不少，我把这方子公开给大家：老中医说这方子主治劳虚烦不... 阅1 转自老刘tdrhg 公众公开 19-06-24 16:39 |
后来据说是他老家的大伯给他送来一袋小米，还有一种叫半夏的中药，让他每天睡前喝一碗小米半夏粥。回到北京后，我对小米和半夏重新进行研究配伍：用小米30克，清半夏2克（注意半夏一定要温水下锅），煮成粥让病人每晚服用，如此连续一个月，失眠症状多数可以根除。半夏有很多品种，清半夏、姜半夏、法半夏、苏半夏等，它们的功效略有不同，你在... 阅1 转自培训班背包 公众公开 19-06-19 18:27 |
实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。取炒酸枣仁（中草药房有售）50克用纱布包好，加水适量煎煮30分钟后，取出酸枣仁不用，在煎煮的酸枣仁水中加入小米200克，百合50克，再加入适量水煮粥，粥煮好后加入红糖25克，睡前1小时服用。小米中的色氨酸... 阅1 转自为什么73 公众公开 19-02-04 13:23 |
我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问题其实都和健康息息相关哦.说梦话、磨牙，是因为心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热，就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现：说梦话、磨牙，更有... 阅1 转自岚韵 公众公开 18-11-25 13:10 |
“五心穴”即双涌泉（足心）、双劳官穴（手心）及水沟穴（头心），为组穴伍用之简称。涌泉，是足少阴肾经之井穴，阴阳二气之根皆从下而上，刺肾经井穴兼根穴涌泉，可固阴阳之根、滋阴清热、交通心肾，使水升火降、上下相贯，虚火上炎可壮水制火，实火独亢者亦能釜底抽薪。辨证：肾水亏虚，心阳独亢。注意：因“五心穴”均属通智调神之峻穴，应... 阅1 转自为什么73 公众公开 18-11-25 12:51 |
血虚失眠名方请收好。血虚失眠名方请收好顽固失眠15天消失，十个治九个好！血虚失眠名方请收好 影之微笑 2016-10-13 11:59.一、血虚的人有哪些表现？2、血养心，血虚容易失眠。女人最怕血虚，更年期的女性照着方子自己煮，喝一周，气色便有所改善，红润有光泽，精力充沛，不像以前总疲乏少语懒动。桂圆还能健脾补血，茯苓美容养颜，6味中药搭... 阅1 转自鹩歌 公众公开 17-12-30 15:43 |
经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。中医学认为，经行嗜睡多由气血不足、肾精亏损、或脾虚湿困所引起。经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证，又称经行多寐、周期性睡眠过多症等。辨证调理经行嗜睡 具体说来，经行嗜睡... 阅1 转自中医缘的... 公众公开 17-10-17 08:39 |
发作性睡病案发作性睡病案 陆道周医案17 （原创） 2016-3-17 金* 男 发作性睡病 52岁 患者金*，男，52岁，联系方式：189*******2。发病机制为REM睡眠的调节障碍，对紧随在NREM睡眠周期后的REM睡眠的控制丧失。2.多导睡眠图(PSG)检查 可以将SAS与发作性睡病区别开来，SAS有典型的呼吸事件发生，少数发作性睡病患者也有... 阅2 转自中医缘的... 公众公开 17-10-17 08:38 |
15个调理失眠的按摩方法15个调理失眠的按摩方法2010-05-29 14:18.掌心顺摩耳，50下。10．牵拉耳垂：用左（右）手的拇指、食指，分别慢慢牵拉两耳垂25～40次，以耳垂发热为度。虽然治失眠的方法众多，但穴位按摩法还是受到不少人的推崇。虽然对重症失眠来说，不能但靠穴位按摩来解决，但它也是一种很好的辅助方法。如您正在被失眠困扰不妨尝试一... 阅1 转自天天向上E 公众公开 17-08-04 14:42 |
