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3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液... 阅14 转自爱与分享 公众公开 14-03-11 11:28 |
【运动养生】12生肖保健操助你延年益寿。锻炼功效：金牛嚼草有助消化、防脑衰的功效。锻炼功效：金蛇摇首有助颈部肌肉锻炼，促进颈部气血运行，提神醒脑，预防颈肩部疼痛。锻炼功效：跪立姿势有利于肠胃蠕动并防止腹部脂肪堆积，起减肥功效。锻炼功效：经常练“犬伸腰背”，有利于腰椎和腰部肌肉、背部肌肉的健康，进而减少腰椎疾患的发生几率... 阅2 转自宏景书苑 公众公开 13-10-26 17:08 |
【运动养生】脚部锻炼法 强健脊柱通气血 脚部锻炼法。实际上，这个动作是八段锦的最后一个动作，其含义是，如果前面的动作都做到位了，那么，再通过最后这个动作，就可以整饬身体这个山河。提脚后跟这个动作，可有效锻炼肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛的问题。手护风市穴，莫让胆经受风邪。在提踵时，我们保持直立，双手的中指指尖护住风... 阅6 转自宏景书苑 公众公开 13-10-26 17:08 |
虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。肺脏最佳排毒时间。肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到... 阅3 转自紫曦唯幂1 公众公开 13-10-23 14:41 |
怎样把你的肾补起来，看看吧，改变您一辈子.肾脏不好，极易衰老。我告诉她，肾脏管理大小便，特别小便更是靠肾气来控制，如果体内寒气过盛，寒能伤肾，肾气虚弱，控制无力，就会出现夜里小便频繁的状况。肺主呼吸，肾主纳气，中医认为呼吸并不单是肺管理，吸气靠肾，呼气靠肺，肺和肾配合好才能正常平和的呼吸，如果肾气虚弱，则吸气困难，呼多... 阅3 转自尚纯纯 公众公开 13-10-15 06:47 |
风寒感冒和风热感冒的区别 阅7 转自山乡武侠 公众公开 13-10-12 14:17 |
阅2 转自正茂风华 公众公开 13-10-12 07:37 |
没有舌苔：有的人没有舌苔，多见于久病虚弱之后，还有的人感冒、发热的时候是白苔，可用了消炎药后不但白苔没了，连舌苔都没了，就认为消炎药还真管用，其实这可不是好事，只能说明你的消化、吸收功能更虚弱了，这时只要通过我后面所讲的食疗方法补足气血，你又会看到舌苔上出现淡淡的正常舌苔了。四、保护好胃、肠，心宽体壮 保养胃、肠的... 阅3 转自正茂风华 公众公开 13-10-12 07:37 |
养生需知：健康卧室十个黄金标准。养生需知：健康卧室十个黄金标准 养生需知：健康卧室十个黄金标准2013年10月11日07:58 来源：人民网-生命时报 手机看新闻打印网摘纠错商城分享推荐 字号原标题：养生需知：健康卧室十个黄金标准 如果按每天睡眠8小时算，人的一生中有1/3的时间要在卧室中度过。因此，卧室内应配个床前灯，睡前... 阅18 转0 评0 公众公开 13-10-12 06:01 |
身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2；每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。维生素B1.作用：这是一种几乎不含于植物性食物的维生素，是素... 阅2 转自似水流年... 公众公开 13-10-11 10:22 |
