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第三，艾灸，白天调脾，艾灸脾俞穴、中脘穴、足三里穴、太白穴；原因：肾阴虚损，阴精不能上承，导致虚火上炎，心居上焦，肾居下焦，就会心肾不交，心火偏亢。气有余就是火，肝郁时间长了，肝火就会怫逆，冲击肝魂，扰犯心经，灼伤心脉，导致睡卧不宁，也就是中医常说的“阳浮于外，魂不入肝，心不定神，则不寐”。建议拍打肝经和胆经，还可以... 阅34 转0 评0 公众公开 19-08-27 06:22 |
心肝脾肺肾任何一个脏器出现气血不足或气血失衡，阴血耗伤，阳出于阴，都可能会引起睡眠问题。此时早醒的人则可能是肺有火或肺气不足等，此时去医院检查或许查不出什么器质性疾病，但也不可掉以轻心。心肺这两条经络都经过大鱼际那儿，心肺之火找大鱼际就行，揉“大鱼际”时，要揉到不酸不痛为止才能一治就好。另外足三里、太白、气海健脾益气... 阅26 转0 评0 公众公开 19-04-27 22:19 |
比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛，此时相应脏器的功能最强，如果脏腑有异常，就会出现相关症状，因此在固定时间出现异常醒来可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。凌晨，肝经、肺经的气血最旺盛，如果脏腑功能有小异常，会自动将人体唤醒，此时将对应经络疏通，症状即可消失。... 阅1 转自激扬文字 公众公开 19-03-26 05:42 |
男性必灸穴位艾灸对男性健康的重要性随着人们健康意识的增强，越来越多的男性也开始注重养生，但男性对养生的关注度依然远低于女性，一方面是男性对自身健康过度乐观的解读，另一方面则因男性往往专注于工作和事业，无暇顾忌自己的健康问题。艾灸三阴交穴配阴陵泉、四白、足三里、脾俞、肾俞、光明，有益气健脾生津，滋养肝肾，补肾填精的作用... 阅18 转0 评0 公众公开 19-02-04 13:30 |
体内有湿气的8大表现体内有湿气的8大表现1.头发爱出油、面部油亮2.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中3.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌” 4.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽7.大便稀黏腥臭，粘稠不成形（不易冲掉）8.眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后反弹如果有以上1~2种症状，要引起注意了，说明... 阅46 转0 评0 公众公开 19-01-30 21:52 |
