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心、肝、脾、肺、肾！性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。二者同时水煎食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次，可改善头晕、目眩、腰膝酸软等症状，还有滋补肝、肾、肺及明目的作用。薏米50克，莲子30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥食用，有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，阴囊潮... 阅1 转自如歌行板A 公众公开 23-12-14 17:04 |
如何补充？真的很重要。缺乏维生素的症状？???维生素真的太重要了??快来，建议收藏?|||现在是一个全民养生的时代，你还不重视么？维生素参与了人体??生物体内所有重要的生物学过程，人体自身并不能合成维生素，所以我们必须要通过饮食来摄取维生素??今天给大家整理了关于维生素的小知识??#健康养生 #维生素 #勤动 #勤动便携式中频治疗仪。 阅1 转自余人笔记 公众公开 23-01-07 17:53 |
人体养生食物地图，科学养生，收获健康。 阅1 转自余人笔记 公众公开 23-01-07 17:53 |
身体8大器官都怕什么？人体8大器官怕什么？99%的人不知道，必看|||我们的身体由许多器官构成，它们在体内协调工作，而且扮演着重要的角色。但生活中的一些坏习惯却对器官带来不同程度的伤害，任何一个器官出现问题，都有可能影响身体机能。那么，今天我们就来了解一下，人体的器官最怕什么？知道了器官怕什么，才能更好地保护它们！ 阅1 转自余人笔记 公众公开 22-12-11 09:31 |
一剂方子，补肝、心、脾、肺、肾五脏，强壮身体。中医认为，人体是一整体，阴阳相济，五脏互生，一个脏腑与其他脏腑息息相关，某个脏腑出问题，其他脏腑势必不能独善其身，出现多个脏腑受累，甚至五脏虚损的表现。这时就预示着五脏精微不足，出现了虚损。黄精性平，味甘，是一味补肺脾肾三脏虚损的方子，不仅能够润肺补气，还能够健脾生津，补... 阅1 转自知足常乐l... 公众公开 22-12-10 15:53 |
红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏 2012-3-4红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏 红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿... 阅1 转自金曌 公众公开 22-12-10 15:48 |
一粥一茶，“解救”脾胃，湿浊瘀血全扫除。浊毒。致病元凶就是“浊毒”，中医学认为湿热、气滞、痰浊、瘀血、湿浊等聚集在一起，就形成了浊毒。浊毒在胃：慢性萎缩性胃炎、胃癌、肠上皮化生。浊毒首先会侵入脾胃，久病入络，病邪盘踞于胃，损伤胃腑，就形成了肠上皮化生，也叫胃的癌前期病变，肠化生距离胃癌一步之遥！这个粥只适用于瘀血阻络... 阅49 转1 评0 公众公开 22-10-26 20:36 |
「中医养生」苹果和它煮水吃、补血安神、延缓衰老。我们先来说说做法，准备一个苹果，用清水把苹果洗干净。苹果皮的营养价值也很丰富，所以我们在吃苹果的时候最好带着果皮一起吃，清洗好了之后接着再把苹果切成薄片。十分钟之后，打开盖子，把上面的浮沫撇掉，苹果放锅里煮一煮，它的结构就会发生变化，苹果中的含多酚、抗氧化物质就会增加，... 阅47 转0 评0 公众公开 22-10-26 20:35 |
10大最佳果蔬、10大优质蛋白、10大好谷物，按照这个吃就够了。鸡蛋蛋白质含量在13%左右，氨基酸组成与人体需要非常接近，含有的维生素种类齐全，矿物质如钙、磷、铁、锌、硒等的含量也很丰富。虾富含蛋白质、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，其蛋白质含量约为16%-23%，脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸。瘦羊肉蛋白质的含量在20%左右... 阅10 转0 评0 公众公开 22-10-26 20:34 |
9种体质人群的最佳养生法。一种体质一种吃法！9种体质人群的最佳养生法有人“火力壮”怕热，有人手脚冰凉怕冷；有人喝水都长胖，有人苦恼自己太瘦…这是因为不同人体质不同。中医将人的体质分为9类，可以有针对性地调理。不同体质各有什么特点 ？应该怎么养生？九图教你“读懂”自己的体质，选对养生法实用，转给身边人！怕冷体质的手都是这样... 阅1 转0 评0 公众公开 22-10-26 20:29 |
