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八段锦什么时间练最好,过午不练八段锦。1八段锦什么时间练最好。2过午不练八段锦吗。八段锦按照正确的方法练习一次的时间大约是10—15分钟左右，时间不大充裕的可以一天练一次，时间比较充裕的一天可以练三次，但要注意的是不要为了充求次数多，而加快做八段锦的速度，因为八段锦这种运动最为讲究的就是自然、放松、动作静慢、呼吸柔和，看起来... 阅219 转0 评0 公众公开 20-02-16 09:40 |
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八段锦什么时间练最好,过午不练八段锦。1八段锦什么时间练最好。2过午不练八段锦吗。八段锦按照正确的方法练习一次的时间大约是10—15分钟左右，时间不大充裕的可以一天练一次，时间比较充裕的一天可以练三次，但要注意的是不要为了充求次数多，而加快做八段锦的速度，因为八段锦这种运动最为讲究的就是自然、放松、动作静慢、呼吸柔和，看起来... 阅219 转0 评0 公众公开 20-02-16 09:40 |