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太极拳基本功（完整视频）太极拳基本功（完整）陈氏太极拳基本功（完整）太极拳基本功练习。陈式太极拳基本功教学（完整）-陈庆源。杨式太极拳基本功锻炼方法。太极拳基本功要领讲解。 阅84 转10 评0 公众公开 15-01-23 21:24 |
为什么说游泳是“运动之王”内啡肽是一种感觉良好激素，可改善人们的情绪，而游泳能有效刺激内啡肽的分泌，帮助人们缓解日常的工作生活压力;此外，游泳还跟瑜伽一样能使人们充分放松自己的身体，要是和有规律的深呼吸结合起来的话，效果会更好。不错，运动都能改善人们的精神状态，但游泳真的能让人变聪明么?对此来自澳大利亚的研究人员对一群... 阅139 转5 评0 公众公开 14-11-25 21:33 |
感谢亲爱的朋友*特送夏凉*以表谢意。长春树感谢朋友的支持和鼓励。◆◆ 书馆有朋友的来往 倍感亲切 ◆◆。◆◆ 书馆有朋友的关爱 非常开心 ◆◆。分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩。腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗。提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋。横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴边。盛世长春树书馆欢迎您！ 阅1 转自盛世长春树 公众公开 14-07-24 21:45 |
简单易学的四步减肥甩油操 100天速减28斤，快来试试吧！导语：相信很多人都知道减肥的艰辛，一些人在减肥之路上尝试过各种各样的方法，屡战屡败，屡败屡战。 阅81 转17 评0 公众公开 14-07-11 11:25 |
