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补气血，一定要先补这里，否则补再多也是白搭。此方出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》，调养气血效果甚佳，益心脾，补气血，安神益智。08腹部赘肉严重影响气血运行，捏揉很疼，指下呈泡沫状，这是垃圾脂肪，不能给身体提供能量，反而影响气血运行，坚持捏揉可去除。反之，脾失健运，气血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。三七还具有活血... 阅1 转自蕙质兰心... 公众公开 21-12-06 13:43 |
[原]【纪游】瞻谒比干庙 比干庙自然成为林氏家庙和财神庙祖庙。所以南洋、港澳林姓人士不断捐资拓建比干庙，并将林氏名人如妈祖、林则徐等的塑像端坐在比干庙的配殿内或婷立于庙前的广场上。比干墓前有一块“剑刻碑”孔，据说是孔子携弟子拜祭比干墓时，用剑镌刻下“殷比干莫”四个大字，“剑刻碑”是迄今发现的唯一的孔子真迹，被誉为“天下第一碑”. .“莫”即“墓”... 阅222 转6 评7 公众公开 20-08-31 14:49 |
[原]【纪游】雨中虎丘一游 【纪游】雨中虎丘一游。苏州虎丘，原名海涌山，据《史记》载吴王阖闾葬于此，传说葬后三日有“白虎蹲其上”故名“虎丘”。近两年又恢复了“虎丘十景”中的“西溪环翠”和“书台松影”两处景点，2005年又完成了虎丘山灯光亮化一期工程，千年斜塔在夜色的映衬下熠熠生辉，成为苏州古城夜景的新亮点。冒雨从常熟赶往苏州，下午休闲，打着伞到虎丘... 阅296 转3 评1 公众公开 20-06-05 11:36 |
盛夏酷暑话养生。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝），所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需... 阅127 转0 评1 公众公开 20-06-02 13:47 |
揉耳八法——养肾壮阳揉耳八法——养肾壮阳。《内经》云：“耳者，宗脉之所聚之地。”认为耳不是一个孤立的器官，十二经脉皆通过于耳，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。另外，中医认为“肾藏精，开窍于耳”，耳是“肾”的外部表现，因此，经常按摩双耳，能疏通经络，运行气血，调理脏腑，可以起到减轻耳聋耳鸣症状、健肾壮腰、养身... 阅190 转3 评1 公众公开 20-06-02 13:32 |
吃葡萄不吐葡萄皮。葡萄品种很多，其圆者名草龙珠，长者名马乳葡萄，白者名水晶葡萄，黑者名紫葡萄。葡萄在全世界水果类生产量几占四分之一，它是当今世界上人们喜食的第二大果品，在全世界的果品生产中，葡萄的产量及栽培面积一直居于首位。相信大家都听过“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮”，这句绕口令是有道理的。吃葡萄就不能吐葡... 阅123 转0 评0 公众公开 20-05-27 10:47 |
古人养生——导引九法古人养生——导引九法。３、赤龙搅水混，津液三十六，神水满口匀，一口分三咽，龙行虎自奔。解说：用熏吸清气，停一会儿，把手搓得极热，鼻子徐徐放气，用手心摩精门，即腰后外肾，摩完了后收回来握固。解说：要喉中口内生津液而未生，再用舌头急舐口腔内部牙齿，取口水吞３６如前法，百脉调匀后摆肩膀和身体２４，再转２... 阅160 转1 评1 公众公开 20-05-12 20:34 |
心跳与寿命的关系心跳与寿命的关系。临床研究发现，静息心率偏慢者寿命长，偏快者患心血管疾病的危险明显增加，每分钟大于80者寿命短。运动心率：即人体在运动时保持的心率状态。管理心脏，很大一部分是管理心跳，很多患者都有防范心脑血管疾病的意识，但很少知道心率对心脑血管疾病的防治有很大关系。研究认为，成年人静息心率在60次左右寿命... 阅195 转4 评1 公众公开 20-05-11 09:32 |
[原]【纪游】旧地重游刘公岛 【纪游】旧地重游刘公岛【纪游】旧地重游刘公岛。甲午战争博物馆，是以北洋海军和甲午战争为主题的纪念遗址性博物馆，馆址设在4A级景区刘公岛原北洋海军提督署内。中国甲午战争博物馆是甲午战争纪念地专门的管理、保护机构，所辖北洋海军和甲午战争的历史遗迹28处。甲午海战纪念馆坐落于刘公岛码头东200米，是一处以建筑、雕塑、绘画、影视等综... 阅310 转1 评1 公众公开 20-05-03 14:48 |
