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一个小动作，能使身体的气灌注到四肢百骸、筋骨肌肉，既不花钱也不花时间！拔跟提气有非常好的强肾固精的作用，像肾阳虚，有头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状的人，肾阴虚，有形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等症状的人，都很适合练习。拔跟提气虽然只是一个小动作，幅度不大，做起... 阅1 转自鹩歌 公众公开 18-05-24 11:32 |
图文：5分钟记住《黄帝内经》，受益终身。 阅1 转自海天神龙 公众公开 18-05-24 11:30 |
心肾不交证，是指心肾阴液亏虚，阳气偏亢，既济失调所表现的证候。心肾阳虚证，是指心肾两脏阳气虚衰、阴寒内盛、温运无力所表现的证候。心肺气虚证，是指心肺两脏气虚所表现的证候。肝脾不调证，是指肝失疏泄、脾失健运所表现的证候。肝肾阴虚证，是指肝肾两脏阴液亏虚所表现的证候。脾肾阳虚证，是指脾肾两脏阳气亏虚所表现的证候。脾肺气虚... 阅1 转自海东观月 公众公开 18-05-24 11:27 |
没白发不感冒都靠这套3分钟养生操！82岁喜得贵子？今年82岁高龄的韩美林先生，年初喜得贵子，晒出来的合影洋溢着幸福。话不多说，我们一步步学习一下这套养生操！很多韩美林先生的朋友，照着懒人操坚持做了几年，都发现自己比同龄人得感冒的几率低很多，早上也能很快从睡眠状态醒来，整个人感觉神清气爽。养生保健非一日之功，这套功效神奇的“... 阅1 转自中庸为善... 公众公开 18-05-24 11:11 |
动图：深蹲十三式，男性朋友越练越勇猛。深蹲动作一 10个。深蹲动作二 10个。深蹲动作三 10个。深蹲动作四 10个。深蹲动作五 10个。深蹲动作六 10个。深蹲动作七 10个。深蹲动作八 10个。深蹲动作九 10个。深蹲动作十 10个。深蹲动作十一 10个。深蹲动作十二 10个。深蹲动作十三 10个。 阅1 转自海天神龙 公众公开 18-05-23 17:08 |
人体器官构造图 珍藏版。通过人体虹膜，可了解身体的健康状况。资料来源于网路，版权归原作者所有。 阅1 转自涂鸦吧 公众公开 18-05-23 17:07 |
如何管理血压。但是这其中，有一半的人不知道自己血压高。管理血压第一步：从去年起，中国启动五月血压测量月的行动，两年内之在全国100个县建立2000个血压测量点。注：在家测血压，一般来说比到医院测会低一点，因为人更放松。管理血压第二步：管理血压第三步：血压高时，人容易感觉头晕头痛，而不同类型的高血压，头部的感觉还有细微的差别，... 阅1 转自严银红的... 公众公开 18-05-23 17:00 |
伸懒腰会让全身的肌肉得到伸展，能够促进血液循环，增强肌肉活力，消除人体疲劳感。如果立马叠被子就不易使其散发，到晚上这些有害化学物质还会再次被人体吸收，同时也给被子上的螨虫创造了生存条件，对人体健康产生不利影响。因此，起床后不要急着叠被子，应将被子里朝外平铺开，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发。爱... 阅1 转自mxb08 公众公开 18-05-23 16:58 |
生活中有非常多种食物会影响人体的血压，导致血管堵塞的症状，比如多盐食物，高热量高脂肪的食物等等。如果经常吃高热能量的食物，比如葡萄糖、蔗糖、巧克力等，常常会导致人体发胖，大量的脂肪积累在肠胃和呼吸道血管当中，影响人体的血压，也会让血管变堵，出现各种血管的疾病。上面的内容介绍的就是会让血管变堵的食物类型，大家平常应该要... 阅1 转自长沙7喜 公众公开 18-05-23 16:57 |
保健丨据说，经常做这10个动作的人，想不长寿都难…手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2~4次，可促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，令头发黑亮。轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。伸屈运动可使血液迅速回流，给心脑系统供给足够的氧气和血液。蹬摩脚心一分钟。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可... 阅1 转自老爷爷pwz 公众公开 18-05-23 16:57 |
