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腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。肾虚是一个普遍性的问题，补肾养肾是大家都非常关注的一个话题，不仅男性朋友需要补肾，女性朋友也需要补肾。穴位按摩和食疗是一个很好的补肾养肾的方法。肾俞穴——补肾气。功效：山药具有补脾养胃补... 阅270 转11 评0 公众公开 15-03-11 17:51 |
《肾透你的健康密码》数据显示，截至2012年，我国慢性肾脏病的发病率已达10.8%，也就是说，不到十个人里面就有一个慢性肾脏病患者，更为可怕的是，人们对慢性肾病的认知存在严重偏差，那到底该如何养肾？正常的尿液泡沫主要是由于夜尿、晨尿的尿量较多所造成的气泡，而真正提示我们肾脏出现问题的泡沫，则久不消失，如果泡沫出现五分钟都不消失... 阅123 转6 评0 公众公开 14-07-21 18:33 |
肾阳虚：四肢特别是手发烫，别人如果摸你的手会感觉你的手很烫。各位同胞，我以自己的经历来说明肾阳虚和肾阴虚的症状表现，何谓阴虚。可是说到阴虚，人们一般都不太了解，阴虚其实就是人体内的津液不足而导致阴阳不平衡。阳虚体质的人和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力，男性遗精... 阅251 转24 评0 公众公开 14-06-17 10:38 |
人体自身的神奇补肾六法及轻松养肾的十个习惯。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。6、饮食保肾：黑芝麻、黑木耳、黑米、黑... 阅226 转7 评0 公众公开 14-05-24 07:20 |
治疗肾阳虚的三个穴位：合谷、足三里、鱼际 治疗肾阳虚的三个穴位：合谷、足三里、鱼际 治疗肾阳虚的三个穴位：合谷、足三里、鱼际 肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状：感冒不断，畏寒怕冷，爱喝水，四肢不温，又口干舌燥，比较容易口腔溃疡；阳虚的意思主要就是指卫气卫阳虚。此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用。鱼际，是手太... 阅144 转5 评0 公众公开 14-05-02 11:52 |
养好肾脏是前提 ――痛风为何从脚起？如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。【怎样养肾】 1、 护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。大便难解时，可用双手手背贴住... 阅125 转16 评0 公众公开 14-04-24 14:53 |
补肾解全身病痛：养生必养肾补肾菜，韭菜炒核桃举世难敌 中医养肾专家沈志顺大夫观点： ● 韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。同时，小便也不能用力，太用力也容易耗损肾气。肾的阴阳是会变化的，不能根据病人的一种症状断言是肾阴虚还是肾阳虚，所以在治疗和调节中很容易出... 阅103 转9 评0 公众公开 14-04-24 14:48 |
肉桂粉和油敷涌泉——民间补肾高招。敷涌泉的肉桂也沾满了半个脚底，终于知道为什么ccjj要提醒大家在清理前不要把肉桂丸给踩扁了。调和出来的肉桂是比较散的，如果调出来的是一团，油就放多了，需要再加一些肉桂调和使之发散。连续用肉桂和油敷涌泉第六天。昨天拿了一个废弃的乒乓球，从中间一分为二，把拌好的肉桂直接放进乒乓球里，压紧，中... 阅384 转15 评0 公众公开 14-04-24 14:26 |
强肾补肾方法强肾、补肾方法慢慢收集中。之四简易补肾法晚上10点左右，睡觉的时候，用外劳宫贴在命门处外劳宫补肾法原帖：“外劳营补肾法”是本人经过十多年刻苦研究总结的一种行之有效的补肾方法，通过广泛的临床实践，效果显著。“外劳宫肾法”为什么能强肾治病？人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌... 阅1001 转20 评0 公众公开 14-04-03 08:02 |
[  ]男人补肾的良方(男人进补全攻略)下面将一些具有明显补肾健肾，缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物，推荐给大家：枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。注意：以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。冬... 阅29 转自代昊 公众公开 14-03-29 15:00 |
