| 共 198 篇文章 |
|
国医大师自己喝了40年的心血管保健茶，赶紧学起来。今天他就为您介绍一款他自己喝了40年的心血管保健茶。药方1黄芪。黄芪有双向调节功能，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。西洋参偏凉性，天热时一定要吃西洋参，冬天可以吃一点点人参、红参，增加抵抗力，增加免疫力，也有降“三高”的作用。喝法：15~20克黄精、1... 阅2 转自李涣 公众公开 16-06-01 14:31 |
9食物帮你补肾壮腰 肾气不足的人会出现手肢冰凉、有气无力、无精打采，出现尿频尿急等现象，我们要怎样补肾?如何解决这个问题?不仅要经常锻炼还要在饮食方面多加注意，补肾的食物有哪些?吃什么补肾?今天我们来学习下。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。核桃补肾益精 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作... 阅84 转3 评0 公众公开 16-04-27 11:10 |
黄豆钙含量丰富，猪蹄富含胶原蛋白，可作为钙沉积的骨架，有利于黄豆中钙的吸收。谷物是钙及维生素D含量较高的食物。因此，如果盐吃的太多，尿钠排出的量也就多，同时，尿钙排出的量也会随之增多，从而导致身体内钙的流失。饮酒势必多吃菜，高脂类食物摄入过多，可造成机体钙营养代谢失衡，不仅可影响食物中钙的吸收，而且可使骨钙大量“迁移”... 阅1 转自崇明之恋 公众公开 16-04-25 09:37 |
很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。吃对核桃能治小病。2、核桃肉1公斤，捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好，每次食一匙，一日两次，开水送下，治虚喘。3、核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服，治乳汁不通。4、核桃肉三个，捣烂，山慈菇3... 阅20 转0 评0 公众公开 16-04-15 14:42 |
5.韭菜最利阳气生发 韭菜富含蛋白质、糖、维生素A和维生素C、钙、磷等。7.高血压及便秘者吃菠菜 一个人如每天吃50克菠菜，其维生素A就可满足人体正常需要。8.春季补铁吃莴笋 莴笋含有多种维生素，其中以铁的含量较丰富。提示：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此，不宜抛弃。 阅40 转0 评0 公众公开 16-04-09 16:20 |
心脑血管专家：10条饮食原则 “国医大师”团队成员陈可冀教授，是中科院院士，享受国务院特殊津贴的著名心脑血管科专家、世界中医药学会联合会心血管病专业委员会会长，现任中国中医科学院首席研究员、西苑医院心血管病中心主任。豆浆作为植物性饮料含有更多的膳食纤维，而牛奶是动物性饮料，不但没有膳食纤维，还含有引发高血压的胆固醇、饱... 阅16 转0 评0 公众公开 16-03-10 11:32 |
春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根的奥秘 民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。春吃芽 春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。黑豆芽... 阅21 转0 评0 公众公开 16-03-04 16:56 |
养生小常识 1、眼疲劳多吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。3、胃疲劳多吃小米 上班族应酬很多，喝、抽烟、暴饮暴食、吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。建议... 阅18 转0 评0 公众公开 16-02-29 06:27 |
核桃怎样吃补肾抗衰效果翻倍？另外，历代医家都认为核桃是补肾的良药，只要是与肾虚相关的病症，不管你是腰痛腿弱，阳痿遗精子，还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多，均可以服用核桃来辅助治疗。用核桃补脑，最好取2～3个核桃仁和适量的红枣、大米一起，熬成核桃粥食用，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样... 阅1 转自木子a 公众公开 15-11-13 10:56 |
