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Kimbo是迈阿密和佛罗里达的街头黑市拳手.黑市拳的视频在互联网上传播使他一夜之间成名.残忍地击倒,强悍的外形,和好记的口头禅让他更受欢迎.Kimbo出现在8场街斗的视频中,赢了7场.他唯一一次失败输给了波士顿警察Sean Gannon.这场比赛被干扰因为Kimbo的团队阻止比赛,他们说Gannon违反了比赛的规则．许多Kimbo的批评者声称Gannon是Kimbo唯一打过的... 阅5 转自相约归渡头 公众公开 15-07-17 06:26 |
练不出腹肌？正确的卷腹动作演示：当年饱受“仰卧起坐”之苦，却一心想要腹肌的同学们，你们的福利来了！L先生推荐【腹肌挖掘】课程。L先生推荐【L先生推荐【腹肌挖掘】课程腹肌挖掘】课程。从体会腹肌的酸痛与灼烧开始，逐渐调动更多的腹部肌肉，塑造你的腹肌轮廓。以下动作主要刺激腹直肌卷腹。以下动作会更多的刺激到腹（内）外肌，希望获得... 阅4 转自qjx992005 公众公开 15-07-06 03:38 |
而健美，不仅要达到健身的目的，还需要具有超常的健康和超常的毅力来进行训练，以使身体各肌肉群的肌肉饱满、形状美观，肌肉线条清晰，全身匀称，并且运动员的肩，背，腹，腿等各个肌肉的围度也是审美的参考依据。要达到增肌的目的，通常需要“大重量，少次数”的训练方式，8-12RM的运动强度增肌肉效果最好，这样就可以根据完成锻炼部位的动作... 阅1391 转13 评0 公众公开 15-01-25 04:11 |
如何观察女性身体，如何鉴别女性身体。同时也需要注意，女人的肩膀不需要有太清晰的肌肉线条，如果出现特别清晰的肌肉线条，不是因为你肌肉太大，而是因为你的脂肪太少了，无论对你的姨妈还是你的胸，都是非常不利的。这种姑娘都不需要专门训练肩膀肌肉，随便打酱油训练肩膀肌肉，就会出现清晰的肌肉形状，然后看起来就是女汉子，女金刚，女壮... 阅19 转自_新华书店_ 公众公开 15-01-22 10:35 |
男士胸肌养成秘术。对于练习胸肌最有效的方法就是杠铃卧推举。我们都知道锻炼肌肉时应该全身肌肉群锻炼，但是对于联系胸肌这些都是辅助，只有杠铃卧推举才可以重点锻炼胸肌。而男士肌肉的体积和举重的重量是成正比的，卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多，可以更高效的锻炼胸肌。4、锻炼胸肌应该从下胸到中胸最后再练习上胸，这样可以掌控男... 阅536 转23 评0 公众公开 14-12-19 11:23 |
2014最火的腹肌马甲线训练。8分钟！2014最火的腹肌马甲线训练 2014最流行的是什么？是马甲线！光拥有小蛮腰还不够，平坦结实的腹部，“马甲线”才是美和健康的标志。现在不再是以瘦为美的时代了，线条美才是王道。戳图↓↓，8个动作，每个动作45秒，休息15秒。坚持一个月，马甲线你也能拥有！收藏，今天就做起来，男女适用哦！ 阅56 转自张口笑 公众公开 14-11-15 00:23 |
极限健美NAU安格洛夫的健身访谈和健身计划2013-10-27 15:26.Rick Ross - MMG Untouchable Rick Ross – High definition Rick Ross – King of diamonds Meek Mill feat. Rick Ross – Tupac Back Bugatti boyz – Another one Breaking Benjamin-Blow me away Paul wall – They don’t know Nas – Hate me now Godsmack – I stand alone Ra... 阅90 转6 评0 公众公开 13-12-09 20:09 |
阅146 转0 评0 公众公开 13-10-26 11:51 |
近日，“泰拳之王”播求参加Muay Thai MAX日本站赛事，对阵日本本土选手佐藤嘉洋，经过三盘较量，播求最终完爆对手取胜。 阅97 转0 评0 公众公开 13-10-17 21:29 |
