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【美食DIY】四款食疗方养出健康好气色！红枣花生山药粥。红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。1. 山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。2. 加水适量，先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅，煮10来分钟就好了。解读：红枣具有补气血、健睥胃的作用；将百合、粳米加水适量煮粥。红枣枸杞茶。红枣能补血，常... 阅2 转自haosunzhe 公众公开 15-01-08 13:49 |
阅2 转自红牛2008 公众公开 12-03-22 13:32 |
11.红薯鸡蛋煎饼:用料:红心红薯200克,鸡蛋2个,面粉50克,白糖适量,模具一个;做法:1.先将红薯洗净后去皮,再切成粒,模具洗净擦干待用;2.鸡蛋打散成蛋液,加入面粉与适量白糖,充分地搅拌成无颗粒状的面糊;3.再将切好的红薯粒放入面糊中,搅拌均匀;4.开小火,平底锅内放油,放入模具,舀入适量的红薯面糊倒入模具内，用筷子将其表面弄平整;5.等红薯饼煎至... 阅1 转自异卉 公众公开 12-03-07 14:20 |
制作发面食品的诀窍（蒸馒头、包子、花卷制作发面食品的诀窍（蒸馒头、包子、花卷）（5）蒸出的馒头，如因碱放多了变黄，且碱味难闻，可在蒸过馒头的水中加入食醋100－160克，把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10－15分钟，馒头即可变白，且无碱味。注：用温水和面，蒸出来的馒头和包子比较软和。第四、把炉火调整好，蒸锅放入水至沸，等待包子包好后... 阅4 转自山寨老大 公众公开 12-03-07 14:16 |
制作时间10-20分钟玉米饼简介。玉米饼表面软软的，饼底脆脆的，又甜又嫩吃起来很香而且不用担心发胖，很好的保持体重的食品玉米饼做法。把玉米面和白面按照3：1的比例，再加入鸡蛋、白糖放入盆内搅匀2.倒入加了少量油的平底锅里，把发酵好的玉米面，堆入锅内，等一会成形后翻面，玉米饼就成了注意事项。如果不爱吃甜食，可以把糖换成盐，做成咸... 阅1 转自★★★丄... 公众公开 12-03-07 13:57 |
图解玉米面发糕的做法。玉米面发糕的做法 玉米面发糕“三高”调养 补钙铁锌硒 玉米面；这道玉米面发糕加了自己打制的豆浆，营养更加丰富。（玉米面加黄豆的营养价值相当于牛肉） 做法和步骤。1 玉米面中加入一些白面，拌匀。玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化... 阅1 转自香花供养 公众公开 12-03-07 13:46 |
图解五谷杂粮馒头的做法。五谷杂粮馒头的做法 五谷杂粮馒头减肥瘦身 “三高”调养 五谷杂粮粉（黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面等）200克；9、馒头生坯底部沾些面粉，放在盖帘上，每个之间留出距离。12、蒸锅内铺上潮湿的屉布，将馒头生坯放入，留出距离。3 备注：1、加了杂粮的馒头口感比较粗糙，不如白面馒头细腻。2、蒸馒头的时间要根... 阅1 转自香花供养 公众公开 12-03-07 13:42 |
好吃到流口水的面条，家常面条的十大经典做法 引导语：面条的营养自然不必说了，最主要是煮面条方便又省事，特别是天气寒冷的时候，要是来上一碗热气腾腾的面条，吃下去，别提有多舒服了。3.热锅冷油放入肉丁煸炒，加入酱油和料酒，加辣油再加入葱姜继续煸炒一会就好了；芝麻面条。4.把面条放在碗里后，先把煮好的番茄汤料浇在面条上，然后... 阅1 转自nevazhong 公众公开 12-03-07 13:42 |
教你做最好吃的白菜。各种煎炒煮的方法大家一定用了N多次了吧，今天我教大家一个腌辣白菜的方法。看，一棵白菜做了满满的一大罐子，我用称称了下，五斤多，在超市买的话四、五元一斤还没有这么好吃，今天自己做的这个，白菜一棵2.5元，胡萝卜一根和白萝卜半个加上一把韮菜的1/3才1.5元左右，另外的作料花不了一两元钱，总共也就五元钱左右，经... 阅1 转自碧荷幽泉 公众公开 12-03-05 11:03 |
醋溜白菜的做法原料：卷心菜750 克，猪油60 克，盐8 克，白糖60 克，味精4 克，香醋3 克，湿淀粉5 克，葱花3 克，干辣椒节4 克，花椒2 克。2、小碗内放盐、糖、醋、葱花、湿淀粉调成料汁。3、烧热锅，放猪油，待油烧至八成热时，将花椒入锅先煸一下取出，再投干辣椒节炸，至辣椒呈褐红色时，放卷心菜，用旺火炒熟后，将料汁倒入炒匀，即可装盆... 阅16 转0 评0 公众公开 11-11-07 21:19 |
