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这一物很便宜, 男人吃它补肾, 女人吃它美容。1、枸杞。相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。中医说枸杞是女人的养颜佳品，因为枸杞富含蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能明显提高机体血液、肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于抵抗... 阅36 转0 评0 公众公开 17-04-30 12:27 |
糖尿病患者运动时, 出现这四种情况, 请马上停止!糖友想要控好血糖，除了饮食上要多加注意外，运动也是一个好方法。只是，对于糖尿病患者而言，运动的选择非常重要，既要有一定强度，又不能太剧烈。最适合糖友的六种运动。4、水中运动。间歇式运动指的是在慢运动的过程中增加高强度的运动，比慢跑和快跑，散步和快走。不过，糖尿病患者毕竟是一... 阅161 转1 评0 公众公开 17-04-30 12:26 |
中国人怕衰老。中国老年学学会在走访百岁老人的过程中发现，百岁老人有6 个共同特征。家庭是老人生存的社会土壤，而这种土壤需要多年的耕耘和培养才能得来。通过数据分析，得出我国百岁老人大多数居住地环境有以下特点：1.饮用水质好，饮用水呈弱碱性，符合中国和世界卫生组织饮水标准。2.土壤质量好，土壤中重金属含量在国家土壤环境质量Ⅱ级... 阅29 转0 评0 公众公开 17-04-30 12:26 |
男滋阴, 女补阳, 才是养生正道!男滋阴女补阳。牛肉配土豆：牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；羊肉配生姜：羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效；脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手... 阅23 转0 评0 公众公开 17-04-30 12:26 |
公车开过来时看不清楚是几号公车、搭手扶梯时突然抓不准距离、开车的时候反应变慢──这些都与动态视力有关，动态视力会在40岁开始下滑，在日常生活中带来诸多潜在的危险，而透过适当的锻炼，就有助于改善！平时提到视力时，总会想到近视、老花，到眼科诊所与眼镜行检测视力，配戴符合度数符合的眼镜即可，然而，其实视力分为两种，视力检查时... 阅1 转自踏天梯 公众公开 17-01-15 18:04 |
阅3 转自黑白水墨画 公众公开 17-01-15 17:40 |
一看就懂的中医望诊精华图解(建议收藏)一看就懂的中医望诊精华图解(建议收藏) ----医学教育网 ---- 阅3 转自涂鸦吧 公众公开 16-12-28 12:42 |
上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……赵之心推荐以下三个小动作护颈椎：赵之心说：第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。为什么拍打膝盖会有止痛、强健膝盖的效果呢？“膝关节没有足够的血管，经常拍打就会刺激血液供应和关节液的产生，本来膝盖很凉，拍完大家就感觉好多了。”长期使用... 阅2 转自消融哥 公众公开 16-12-27 12:02 |
六种中药预防老年痴呆。预防老年痴呆的常用中药有一些几种。枸杞子药理研究表明枸杞子有降血糖、降血脂、降休息胆固醇、提高人体免疫提醒功能的作用。人参有良好的抗衰老肝硬化、抗疲劳、提高人体的免疫提醒力、调节功效神经系统和兴奋造血系统功能等作用。预防老年痴呆的六种中药。茯苓具有抗氧化，防衰老肝硬化，增加免疫提醒力，提高大脑质... 阅602 转2 评0 公众公开 16-12-27 11:03 |
老年人的健脑计划。碳水化合物是健脑基础人体的脑细胞和其他普通细胞大不相同，普通的一个细胞死亡后，会由其他细胞的分裂来补充或代替，总保持细胞的原有数量。均衡营养是健脑的关键脑细胞所需要的营养，不仅有“质”的规定——要碳水化合物，而且有“量”的要求——所需要的碳水化合物特别多。根据老年人的生理特点，劳木巴德等将这一均衡营... 阅15 转0 评0 公众公开 16-12-27 11:03 |
