他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 62 篇文章 |
|
今天，我们就来揭开一些关于米饭的谣言，同时分享如何让米饭吃得更健康的三个要点。谣言一：米饭吃多了会致胖。适量摄入米饭有助于提供能量，但如果超过个人需要的摄入量，无论是米饭还是其他食物，都可能导致能量积累而引发肥胖问题。相比之下，糙米保留了米饭最外层的胚芽和米糠，富含膳食纤维、维生素B和矿物质等营养物质。通过合理控制食量... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-11 18:07 |
今天，我们就来揭开一些关于米饭的谣言，同时分享如何让米饭吃得更健康的三个要点。谣言一：米饭吃多了会致胖。适量摄入米饭有助于提供能量，但如果超过个人需要的摄入量，无论是米饭还是其他食物，都可能导致能量积累而引发肥胖问题。相比之下，糙米保留了米饭最外层的胚芽和米糠，富含膳食纤维、维生素B和矿物质等营养物质。通过合理控制食量... 阅4 转0 评0 公众公开 23-08-11 18:07 |
警告：1种生姜已被列入致癌名单。警告：1种生姜已被列入致癌名单前两年，湖南的许先生看了一场养生节目，他对生姜的功效很感兴趣。平时吃些生姜，还能抗菌。看完养生节目之后，许先生更喜欢生姜了。” “医生，我听说生姜的养生功效很好，所以一直坚持吃姜。平时做菜会用生姜来调味，家里也有一些腌姜。所以建议大家在食用生姜之前，好好... 阅1 转自DrX说 公众公开 23-07-21 07:04 |
疫情之后，有毒化学物的消毒保洁产品仍被广泛使用。比如含有季铵化合物或QAC的保洁产品，越来越多在家庭、学校和工作场所销售和使用，但关于其适用性或安全性的证据仍有限。此表格标明含有QAC的保洁产品。专家还建议个人、学校和工作场所仔细检查现在的清洁方法和流程，哪些地方可以用更安全的清洁剂或更安全的消毒剂代替高含量QAC消毒剂或改变... 阅4 转0 评0 公众公开 23-05-21 09:49 |
阅读文摘著名外科专家孟费博士最近发出警示：“社会孤立感”对个人健康的影响和死亡率相当于每天吸15支香烟对健康的影响。这些参与者平均跟踪了七年半时间，探究他们的社会关系对过早死亡风险的影响，以及预测早逝的关键性社会联系因素，或者可能降低风险的因素。他们利用一种“随机效应模型”统计方法，计算出社会联系对死亡风险的影响与吸烟... 阅11 转0 评0 公众公开 23-05-21 09:46 |
96岁老人的养生秘诀就是吃蜂蜜！特别要指出的是蜂蜜中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这就很有利于人体对矿物质的吸收。人体的新陈代谢过程中离不开各种酶的帮助，在蜂蜜中就含有蔗糖酶、淀粉酶、葡萄糖转化酶、过氧化氢酶等多种酶类。小编认识的一位96岁的老人，每天早晚坚持使用蜂蜜水，到现在身体还倍棒，牙口很好，像这个... 阅7 转0 评0 公众公开 23-03-14 16:03 |
“甲醛大户”或被揪出，劝告：这7类食物，尽量少吃。甲醛被世界卫生组织称为顶级的致癌物质，如果在制作馒头中加入这样的有害物质，必然会引发身体病变。甲醛对身体的危害有很多，如果短期内接触高浓度的甲醛，可以引起急性中毒，病人症状因经呼吸道、消化道、皮肤和神经系统接触有所不同，具体如下：甲醛中毒往往是由于新搬迁房屋或者办公场所... 阅16 转0 评0 公众公开 22-12-25 16:20 |
冯唐：一辈子不生癌的秘密作者：冯唐 来源：冯唐。冯唐在北京协和医科大学认真学过八年医术，是一名医学博士，是国内为数不多的从中医科到内科到神经科到精神科到妇产科（肿瘤）都有经历的医生，然而，十多年前，他却毅然决定『弃医改行』，他对现在医学、医院、癌症（肿瘤）的理解让人耳目一新，而他的建议简单到只有9个字：不着急、不害怕... 阅1 转0 评0 公众公开 22-12-10 13:57 |
有实验显示，烹饪前油烟机先开 15 秒，烹调一段时间后，在 1.5m~ 2m 的呼吸区高度，油烟浓度明显低于产生油烟后再开油烟机的情况。油烟产生时再开油烟机，不仅是呼吸区的油烟浓度更高，房屋内油烟的残留也会更多。油烟机打开时，室内油烟的量和范围都会被锁定：浓度上，随着烹饪时间的延长，油烟浓度不会持续升高；这时候继续再开一段时间油烟... 阅5 转0 评0 公众公开 22-12-05 12:06 |
这5件事的“黄金时间点”可别错过，早饭、锻炼、洗澡受益翻倍……血糖调控。不过，从控制血糖的角度，有一个时间点吃苹果，对降低餐后血糖反应有好处——那就是正餐前30分钟。白米饭和苹果同时吃，前两个小时的血糖曲线下面积就下降了23%。③研究人员进一步分析了沐浴最佳水温，在睡前5小时或更长时间使用两种不同水温（41℃和35.5℃）进行沐浴... 阅3 转0 评0 公众公开 22-11-01 09:08 |
