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我们每个人在生物学上都先天地具备产生幸福情感的基因，也许我们不能通过任性地改变基因来改变世界的面貌，但我们可以运用科学研究的成果缓解压力，强化积极行为，例如通过进行适当而有规律的体育运动促进内啡肽的分泌，通过摄取某些食物提高体内血清素和多巴胺的水平——色氨酸（糙米、奶制品、肉类、花生、大豆蛋白、鸡蛋、鱼、豆科植物中富... 阅201 转12 评0 公众公开 18-05-17 06:56 |
这些疾病都是由于人类适应环境的速度快于人类身体结构的进化速度导致的，也可以比喻为“人类是一部行驶在高速公路上的老爷车”。三、人类的遗传性疾病。人们熟知的已知因素有吸烟、环境污染导致肺癌，接触苯导致血液病，食用黄曲霉毒素导致肝癌，EB病毒感染导致鼻咽癌，HPV感染导致宫颈癌，肥胖导致心脑血管疾病、代谢类疾病和肿瘤，以及各种传... 阅49 转3 评0 公众公开 17-11-30 07:22 |
古代士人的饮食观。有的学者认为，中国古代士人的饮食生活与社会其他阶层相比，具有自身特征，这就是：“追求饮食艺术，雅致清逸的格调，不重奢华重美食。”从经济文化层面上看，士人有文化修养，大多衣食不愁，因此他们有精力和时间研究生活艺术，有条件讲究吃喝。古代士人的饮食方式多受其饮食观念的支配——。中国古代士人深知饮食的重要性... 阅152 转10 评0 公众公开 14-09-12 06:59 |
肺癌高发多由五“气”所致。每天吸烟20支以上者，尤其是有肺癌家族史的人群，是肺癌的高发人群，应该定期进行肺部检查。四“气”：厨房油烟。当前，厨房中的油烟已成为女性患上肺癌的罪魁祸首，亟待引起重视。那些总爱生闷气、性格内向的人，常常是肺癌“喜好”的对象，他们患肺癌的几率远远高于性格开朗的人。特别是生活在肺癌高发地区的中老... 阅141 转8 评0 公众公开 14-04-27 08:33 |
是生命生病不是身体生病。生命的定义是总龙头，只要生命的定义解决了，后面这四个概念便迎刃而解。它们从属于生命，只要生命有个准确的定义，健康与生病的定义便迎刃而解。把身体当生命了。活着的人有生命，死了的人无生命，身体与尸体的差别就在于有无生命。有生命的躯体才会生病，无生命的躯体是不会生病的，可见，是生命生病，不是身体生病... 阅283 转32 评1 公众公开 13-09-08 06:50 |
生物钟是座什么钟。相比之下，生物钟更为复杂。像日常我们见到的时钟一样，这个充满魔力的生物钟也是可以看得到的。科学家说，生物钟的平均周期为24小时1刻钟。研究者发现，这种蛋白质的活动是遵循着24小时制进行的，“它向我们昭示人体生物钟是一项古老的机能，在10亿年的进化史中，这项机能一直伴随着我们”。比如到了后半夜，生物钟达到24小... 阅131 转6 评0 公众公开 13-07-31 16:07 |
焦虑袭扰大众？近日有报道说，“压力山大”成了都市白领自嘲的流行语——环球舆情调查中心发布的“2012关爱职场白领、关注白领健康调查”显示，2/3的受访者认为自己的身体状况处于亚健康状态；2011年，上海社科院研究者分析了92个过劳死案例，发布报告指出，近年来“过劳死”发病率直线上升，其中以男性人群居多，IT行业过劳死年龄最低，平均只... 阅51 转1 评0 公众公开 12-11-15 12:07 |
在健康状况很不好的人里，觉得自己幸福的人只占38.4%；从来也不进行社会交往的人，觉得幸福的比例仅为81.6%，一个月以上才社交一次的人里是85.0%，每个月社交两三次的人里增加到85.8%，每周都社交一次的人里增加到87.5%，每周都社交两三次的人里觉得幸福的比例则高达89.3%。在18~29岁的人里，觉得自己幸福的人占到86.6%，但是在30~39岁的人里却... 阅71 转3 评0 公众公开 12-10-29 06:27 |
99.7%受访者感到身边有年轻人在扛病。年轻人最易忽视三大类疾病：胃肠疾病、“三高”、颈椎腰椎病。“年轻人猝死跟缺少医疗知识有很大关系，一些猝死类疾病是可以提前发现和预判的。”目前从事国际贸易的雷鸣，在2002年末得了一次感冒，当时觉得自己年轻体壮，只随便吃了些感冒药，结果感冒引起了心肌炎，心肌炎又引发了更严重的疾病——室速（... 阅67 转3 评0 公众公开 12-10-25 07:29 |
维生素A是中国居民缺乏程度排名第三的营养素。全国人均每天摄入量为476微克（其中157微克为维生素A，319微克来自β－胡萝卜素的转化），仅为RDA要求的800微克的61.7％。因成年妇女维生素D的需求量为5微克，仅为儿童和老人的一半，中国成年妇女已达到5微克的标准，故不缺维生素D，但儿童和老人因需求量比成年妇女大一倍，故有一定的缺乏。维生素... 阅94 转6 评0 公众公开 12-05-04 07:35 |
