| 共 11 篇文章 |
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汉华佗授广陵吴普 五禽戏 汉华佗授广陵吴普五禽 老君曰：“古之仙者为导引之事，能鸟伸。”挽引肤体，动诸关节，以求难老，名曰五禽之戏。调气了之时，须床铺厚软，枕高下共身，平仰卧，舒展脚，握固⑧，去身四五寸，两脚亦去四五寸，微微鼻引太阳气从鼻入，以意送此气通遍身体，即闭气至极，然后细细从口吐之。疗法：用呼、吹二气去之。... 阅1014 转89 评0 公众公开 13-02-07 08:27 |
关于商师爷传下的形意拳，2002年曹师在长沙为我讲解拳理时，说过这样一段话：“咱们这支形意拳，用我师父的话讲，已不是纯粹的形意拳了，自董、穆先师开始，再到我的师父商长锁，已糅杂了不少太极、八卦、少林的东西。在形意拳中，只有商门才有这么丰富。” 2010-5-8 21:57 回复 形意武者 pkzoo 43位粉丝 12楼 至于商式形意拳练法奥妙。... 阅1451 转98 评0 公众公开 13-02-07 08:21 |
故腹贯气咽气，使气充小腹内。5、升气势：右掌由腹外向上慢慢 端起，同时小腹中气团随右掌上 升至"膻中穴"处， 6、降气式：右掌由“膻中穴”处慢慢内旋变为掌心向内轻抚于“膻中穴”外，然后慢慢下降，气团也随掌势下降到小腹中，右掌到达左掌上时，左掌外开一道缝，容右掌进入左掌内，变成右内左外相叠于肚脐外的姿势，松气揉腹：... 阅849 转69 评0 公众公开 13-02-07 08:20 |
心意气混元功 （少阳神功） 作品相关 心意气混元功（少阳神功） 一、概述 混元功即是简易的“开合功法”。4、练习动作说明二 接上，然后双手抓住凳子前端的边下沿用力向上提拉使两肘横向绷展，并促使肩下沉，与此同时，身子随着双手的提拉向后作吞缩身子而背向后弓凸的动作，并伴有细细的吸气感觉，身子要求达到含胸... 阅5248 转81 评0 公众公开 13-02-07 08:20 |
像咏春拳，大成拳，卢氏结构，形意拳等等都有专门易筋伸筋的桩法，还有揉筋法能迅速挑起下肢大筋。太极元功拳是与丹道结合的内家拳。现在的太极拳大多成了豆付架子，有没有听说过这三宗太极拳： （一）悟修金蟾派的功法有：十二揉球法、操绳法、桩法、太极钓蟾功、太极十三丹、百日筑基功、卯酉周天功、九转还丹功、圣胎还元功、天罡钓蟾功... 阅887 转123 评0 公众公开 13-02-07 08:19 |
