| 共 5 篇文章 |
|
一个提升身体免疫力的免费方法，25岁以后必学。这次我们重点解决的问题是：“如何提升免疫力？”①『免疫力』在医学上，身体免疫力往往是跟一个人的体力挂钩的。如果一个人体力非常好，干什么都不累，那么他的免疫力往往也差不了。从运动生理学角度讲，体力只跟两件事有关系：耐力和肌力。这两种能力在肌肉上的显示是：肌肉收缩力和肌肉耐力。... 阅1 转自剽悍晨读 公众公开 22-11-02 11:01 |
这是富兰克林送给你的12条自省箴言。今天是2017年11月8日，我们要给大家分享的书是《富兰克林自传》。这是一本影响了几代美国人、历经两百余年经久不衰的励志奇书，它包含了富兰克林在奋斗历程中的真知灼见和人生感悟。与12条道德准则同样著名的是富兰克林的时间管理。在反思和践行上，富兰克林的方法是找一个本专门做德行日记。参考书目：《富... 阅1 转自剽悍晨读 公众公开 22-11-02 10:56 |
