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面对患癌的亲友，家属应该怎么做？患者可能会在患癌后的任何阶段感到无助和孤独，如要戴假发才敢出门的时候、一个人在家的时候……对于患者所患癌症的类型和治疗方案，我们尽可能多地从正规渠道了解知识，可以更好地支持患者并与医生有效沟通。了解这些信息可以帮助我们更好地理解患者所经历的困难。我们要尊重患者的个性和对医疗的决策，不强... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-23 09:50 |
熟到黑皮的香蕉，营养会更好吗？香蕉具有清热润燥，解毒滑肠的功效，肠胃内有实热而便秘的人可经常食用香蕉。购买香蕉的时候，如果表皮发黑、看上去已经快要烂掉了，但里面的果肉却还是白的香蕉，虽然没有明显的腐坏，但仍不建议再买。由于香蕉的柄部成熟最慢，若颜色为青绿色属于正常现象，如果是柄部快要脱落或者已经脱落的香蕉，可能成熟的... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-23 08:40 |
7.用塑料梳子塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。倒着梳有的人为了让头发显得蓬松，追求头顶部发量多，头发蓬松度好的感觉，会把头顶的头发倒梳，但是这样做其实会损伤毛鳞片，久而久之让头发失去营养和光泽。按揉时可用双拳以肝俞为中心，上下兼顾膈俞、脾俞、胃俞等背俞穴，增强调理脱发效果。肾藏精，为先天之本，肝肾同源，精血同... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-22 17:34 |
中医认为，这个时间点起床，有助提升人体阳气！中医认为，早起有助提升人体阳气。清晨太阳升起，人自然就醒了，阳气也逐渐升起，人在此时起床活动，体内阳气随之运转起来，人才会一天精神饱满。那么早起实在特困怎么办呢，可以尝试5点后就先起床，活动10-30分钟，然后再躺下睡个回笼觉，这时阳气已经升起，再睡不会压着阳气。总之，习惯早睡早... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 16:06 |
安享晚年，念好“顺”字经人到老年，身体、习惯、兴趣、观念等均会发生变化，因此当家庭、社会出现某些情况或现象时，应积极去适应，这样才能保持身心健康，过好自己的晚年生活。安享晚年要做到“七顺”：逢人多说暖心的话，关心、称赞人的话，夸人儿孙的话。家庭是温馨的避风港，卸下了工作，闲下身来，就要补偿一下多年来操持家务、相夫教子... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-22 12:54 |
如何做到食物多样化。什么是食物多样食物多样是平衡膳食的基础，合理搭配是平衡膳食的保障。食物多样指一日三餐膳食的食物种类全、品样多。根据《中国居民膳食指南（2022）》，多样化的食物应由五大类食物组成：第一类为谷薯类，包括谷类（含全谷物）、薯类与杂豆；与家人一起吃饭时，也可以选择小份食物，有利于食物多样化。一段时间内，同类... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 10:19 |
熟到黑皮的香蕉，营养会更好吗？香蕉具有清热润燥，解毒滑肠的功效，肠胃内有实热而便秘的人可经常食用香蕉。购买香蕉的时候，如果表皮发黑、看上去已经快要烂掉了，但里面的果肉却还是白的香蕉，虽然没有明显的腐坏，但仍不建议再买。由于香蕉的柄部成熟最慢，若颜色为青绿色属于正常现象，如果是柄部快要脱落或者已经脱落的香蕉，可能成熟的... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-22 08:57 |
2023年8月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究表示，保持稳定的睡眠习惯，有助于减缓生物衰老过程。研究分析了6052名成年参与者，平均年龄为50岁，记录了入睡时间、起床时间、持续时间、效率等参数，通过血液样本分析了参与者的生物年龄。这意味着，与睡眠习惯稳定的人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老9个月。... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 08:03 |
每天坚持做这4个动作，大脑反应或越来越快。人的大脑从30岁开始衰老；我们的手指有很多神经连接到了大脑，手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，越能充分刺激神经，增强脑功能，可以预防或抑制老年痴呆的发展。鱼肉富含丰富的DHA，俗称“脑黄金”，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-22 08:00 |
【探究】喂～你鼻毛跑出来了。如果经常用手抠鼻孔，会将一些杂质带入鼻孔，刺激鼻粘膜和毛囊，导致鼻毛生长加快，也会改变鼻毛原来的生长方向，让鼻毛总是窜出来。鼻腔易干燥、过敏，鼻腔处的黏膜和鼻毛有过滤作用，如果鼻毛减少，就会大大减弱防治作用及湿润作用。当鼻毛和鼻粘膜被破坏后，鼻内的毛孔容易被细菌入侵，更易引起鼻腔毛囊炎、鼻... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-21 08:35 |
