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长寿的人身体一般会有一些共同特征。所谓“齿排齐坚固者，为长寿”，牙齿的健康状态与身体肾脏等器官也是相连的，当身体各个器官活力充沛，牙齿也会更坚固，自然寿命也会更长。杜昌旺医生指出，很多人上了年纪的人，睡眠质量变差，睡眠时间也开始减少，这样的情况会影响白天的状态感，如果超过 60 岁之后，睡眠状态以及睡眠时间都能够得到保障... 阅3 转0 评0 公众公开 23-06-03 09:31 |
经常口干口渴的人，要当心这些病。一些抑郁症和焦虑症患者，因为长期服药或者心理因素等，会导致自觉性口干（实际上并没有口干，但由于心理因素的暗示，总觉得自己口干），甚至在吃东西时都会感觉到，需要喝点水才能咽下去[7]。另外，某些癌症也可能会有口干的症状，但大家不必过于恐慌，也不必因为口干就给自己下一个定论，因为癌症通常伴随其... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-03 09:03 |
延长膝盖寿命40年，就用这一招。运动，不能以伤害膝关节为代价，因为膝关节的寿命由基因决定，是60年，过度使用会加重对它的磨损，并且不可修复。延长膝盖寿命40年。膝盖复健术：最适合的运动方法。不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，这个运动都会适合您，因为这个运动：不需要外出，不需要器械，不损伤膝盖，还能锻炼到膝盖！膝盖有旧伤或脚... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-03 08:48 |
建议做好这5点，主动增加“抗癌力”！步入老年以后，随着全身器官功能和免疫系统功能的减退，人体对肿瘤细胞的免疫监视和清除作用降低，比年轻人更容易受到各种外界致癌因素的影响，使得肿瘤有机会发生和发展。上海中医药大学何裕民教授在《抗癌力》一书中指出，所谓抗癌力，指的是人体的一类综合能力，它表现为身心协调状态下机体对于正常机能... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-02 15:04 |
夏季养生有诀窍，中医八法，让您安度夏日。小编说。进入夏季后，随着气温的不断升高，各类健康问题也接踵而来。其实酷暑天只要在日常生活中多注意一些饮食起居方面的宜忌，就可以安然度夏。来源：中国中医。 阅3 转0 评0 公众公开 23-06-02 09:01 |
常按这两处，气血通了，疼痛就解了~咽喉反复疼痛？其实，在我们的咽喉部有两个穴位，经常按一按，对缓解咽痛效果很好。翳风穴是手少阳三焦经的穴位，头面五官的很多上火问题都可以用它。天突穴正好在咽喉和气管的前面，是任脉的穴位。建议咽痛的患者要坚持每天用手指按揉翳风穴和天突穴，每个穴位按揉2分钟，每天按揉2~3次。 阅3 转0 评0 公众公开 23-06-02 08:54 |
经常手指发麻，到底是哪里出了问题？问：经常手指发麻是怎么回事？可能每个人都遇到过手指发麻的现象，大多是一过性的，只是姿势压迫到了神经、血管导致的，稍加休息能恢复正常。手指的感觉神经是由颈段脊髓分出神经根，通过上臂、前臂，分布在手和手指上。当颈神经根受到压迫时，末梢神经亦会受到牵连，便出现手指发麻的现象。末梢神经炎：手... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-02 08:53 |
做好3件事，养肝护肝~但其实眼睛也是肝脏的一个很好的反射区，“肝开窍于目”，肝主目，当肝血不足时，会引起眼睛干涩发痒、眼睛肿胀、视力模糊等症状。不仅能加快营养物质的代谢，还能减轻酒精对肝细胞带来的损伤，并有助于修复肝功能紊乱的问题，达到保肝护肝的作用。菊花、枸杞都入肝经，有很好的养肝明目的作用；其是肝的元气在身体背部汇... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-02 08:51 |
爱吃辣，胃肠道癌风险低。具体来说，与不吃辣的人相比，偶尔、每周1~2天、每周3~5天、每天吃辣的人，食管癌风险分别降低12%、24%、16%、19%，胃癌风险分别降低3%、5%、8%、11%，结直肠癌风险分别降低0%、5%、13%、10%，进一步分析发现，对于结直肠癌风险的降低，仅限于直肠癌。研究显示，与很少或从不吃辣椒的人相比，经常吃辣椒的人，心血管死... 阅2 转0 评0 公众公开 23-06-02 08:47 |
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。5.不生气：敲胆经是让人体的气血上升，如果气很盛，血上升时气会跟着上升，让人不舒服，所以要... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-02 07:29 |
