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太极秘中密：一接点中求太极汪脉（汪永泉）传人朱春煊谈太极拳师爷（汪永泉）非常平易近人，对人非常忠诚。师爷还给我讲过一个故事，曾经来了一个练八卦掌的问师爷看他功夫怎么样，给提提他意见，这人每天在城墙跑道上下二十次，功夫下大了，我师爷说“你功夫太好了，我给你讲个故事吧——有一个练别的拳的，每天在院子里来回打拳，后来院子的... 阅5 转2 评0 公众公开 24-03-27 12:09 |
冯志强：太极拳推手的点滴体会。推手是两个人一起锻炼的方法，通过两个人推手中的沾连粘随，体会和运用太极拳八法，即：拥振挤按采捌肘靠。在理论方面，太极拳与推手是完全一致的。所以，练太极拳和推手要求弧形和环圈运动，锻炼的过程也就是描绘太极圈的过程。在陈式太极拳传统训练方法中，练“功”是十分重要的，为了培植内劲，除了练太极拳... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-21 06:58 |
论太极推手中的绵沉与轻灵。从理论上讲，习练太极拳功夫者应该是绵沉、轻灵兼而有之，沉时静如山岳，轻时动若脱兔，但是具体到不同体质、性情的人，就会是或偏重绵沉或偏重轻灵。初学者是不可能一开始就做得既轻灵又绵沉的，不妨一个时期专执绵沉，另一个时期专执轻灵，或这一趟拳专执绵沉，下一趟拳专执轻灵，或该次练习专执绵沉，下一次练习... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-17 07:01 |
论太极推手中的绵沉与轻灵。从理论上讲，习练太极拳功夫者应该是绵沉、轻灵兼而有之，沉时静如山岳，轻时动若脱兔，但是具体到不同体质、性情的人，就会是或偏重绵沉或偏重轻灵。初学者是不可能一开始就做得既轻灵又绵沉的，不妨一个时期专执绵沉，另一个时期专执轻灵，或这一趟拳专执绵沉，下一趟拳专执轻灵，或该次练习专执绵沉，下一次练习... 阅2 转0 评0 公众公开 24-03-17 07:01 |
武式太极拳的“拥、撞、飘”，杨氏太极拳称为“涌、撞、飘” 武式的武式太极拳的“拥、撞、飘”，杨氏太极拳称为“涌、撞、飘”。武式的“拥”是将对方拥出或跟步垫步拥出，而“撞”则是将力量爆发出来，从单式爆发劲练起。杨氏的“飘”是指手上八法的轻灵圆活，包括“形漂、气飘、神缥”三个阶段。炼神还虚就是回归无极，达到“无形无相，全体... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-15 15:56 |
为什么讲太极推手（擖手）的人很少见了？王宗岳批评的是还算练出了些功夫的笨汉子，不懂“擖手”（陈鑫公语），只知蛮力，大压小，那种本能，跟太极修练无关，真正的江湖乱道，不能视为习学太极精妙拳法之人。说了这么多，回到“为什么讲太极推手（擖手）的人已经很少见了”？那时高明的镖师大多数都会太极推手（擖手）试力，以武会友，不像小... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-11 07:40 |
开要开到对方身上，使神、意、气集中于对方身上，使之不但不能摆脱，而且其主动之力不由自主地变成被动之力（即我所借之力），只有这样在先合后开中使内气鼓荡，才能把对方弹发出去。与对方接手时，一手按在对方胸前，即将内劲渗入对方中心，然后用手轻轻抓起，对方必随之前倾。当气球旋转化解了来力后，上线或下线（具体使用哪条线要根据气球... 阅5 转2 评0 公众公开 24-03-09 22:25 |
现在回去要专门训练的就是揽大衣和单边，揽大衣和单边，揽大衣单边现在最容易出现。比如多说一个，因为这有两个练阳式的，扶住肩，比如练的二十四式下来是不是有个抱球，不能这么平抱，肩也在旋，轴也在旋，键也在旋，旋这么过来，肩、肘都在悬，劲就统一了，别抓，抓住，抓我了，如果又摁住，如果是用手，劲是局部的力量，能理解，不是靠力量... 阅6 转1 评0 公众公开 24-02-29 07:05 |
《太极拳论》浅释：左重则左虚，右重则右杳。〔浅释〕右侧的肢体若感到有压力，我也会立刻让右边的劲力隐匿，使得对方无法抓住我的弱点进攻。我们都知道，在攻击时必须准确地击中对方的弱点，如果找不到对方的破绽，就难以借力发力，难以取得实际效果。因此，每当对方试图抓住我的弱点时，我会相应地让与对方接触的部位变得虚幻而柔和，使对方... 阅5 转0 评0 公众公开 24-02-28 08:14 |
“得势争来脉，出奇在转关”讲的是如何打拳，不是如何推手。因此，有的人就认为这是讲推手的，是推手的一个要诀，但却怎么都讲不通。王宗岳的《太极拳论》中有“人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘”的句子，又有“走即是粘，粘即是走。”因此，推手争顺势，令对方背势，可能就是陈鑫先生用了“争走”这个词的来历。“得势”确实是讲的推手，“出... 阅5 转0 评0 公众公开 24-02-27 14:48 |
