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即使是明显爱孩子的家长也不能永远做到行为上尊重孩子，有些家长的言谈带有讽刺和挖苦（我中枪了。。。）他们无视孩子的要求、怠慢孩子生气时的感受、（有多少家长把孩子逗生气了还继续逗？）轻视孩子的恐惧。有时当孩子非常悲伤时，“只是一言不发的留在孩子身边就是对孩子感受的尊重。拥抱和爱抚（如果孩子接受）所表达的感觉要比语言更好。 ... 阅1 转自tuzididie 公众公开 20-02-14 13:46 |
经络系统的结构 十二经脉、任脉、督脉运行动态图 经络系统的结构 十二经脉、任脉、督脉运行动态图 2014-11-04 00:06阅读： 经络系统结构图如下：X十二经脉和任督二脉（即图中标红的地方）是我们经常提到的经络，人体中重要的穴位也都在这十四经脉之上。1、循行路线：起于食指未端—第一二掌骨间—上肢外侧前缘—肩上—颈—面—鼻旁2、... 阅1 转自修善缘 公众公开 19-12-10 14:58 |
常按足三里，胜吃老母鸡(穴位按摩常按足三里，胜吃老母鸡(穴位按摩-足三里穴)取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。中医认为，人体最多气多血的经络是胃经，而足三里穴是胃经的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。其他的穴位，也有这样的规律，所以，有时候... 阅1 转自一株小苗 公众公开 19-11-29 16:08 |
办公室健身：动画版八段锦，你练了吗？在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。清末《新出保身图说》首次以八段锦命名，并绘有图像，形成了较完整的动作套路，其歌诀为：两手托天理三焦；从此，传统八段锦动作固定下来。今人周稔丰著的《气功导引养生》所收录的立八段锦，其动作名称为：↓第一式：两手托天理三... 阅1 转自曹娥江 公众公开 19-11-29 12:39 |
同时，两掌上抬至下颌前，继上翻举至额前上方，掌心向上，掌尖相对；接着，两掌上合于头顶上方，继之下按于胸前，掌心向下，掌尖相对（图4-82～4-84）。随后，两掌直臂抬身而起，两臂向上举直，掌尖向上，掌心向前（图4-87、4-88）。同时，两掌即沿两腿侧移至左脚，低头俯身，两掌抱住左脚掌，额头向前去接触左脚尖（图4-93、4-94）。同时，两... 阅1 转自水木年华1... 公众公开 19-11-29 12:34 |
随即，两掌左右上抬展，继向前合拢交叉于胸，左掌在外，右掌在里，掌尖均向上，左掌心向右，右掌心向左（图4-25～4-27）。7.左脚缓缓收落于左侧地面，脚尖点地，上体左转，两掌伸开展臂，掌心向外，虎口向前。8.重心左移、屈膝微蹲之际，两掌缓缓收落于左右小腹侧，掌心向上，掌尖相对，如抱掌状（图4-34）。左掌自腹侧经体中线举于头顶上方，... 阅1 转自三忘一空 公众公开 19-11-29 12:34 |
禅医教您如何练好少林八段锦·健身气功少林八段锦呼吸方法。四、练习健身气功少林八段锦会不会出偏？少林八段锦作为最具代表性的的少林健身气功之一，近年来正受到越来越多人的喜爱，一些朋友在练习的时候，常常会问禅医气功八段锦的呼吸方法是什么?如何才能达到“意、气、形”的配合?大家知道，练习八段锦不只是要学会动作，练习同时必须... 阅1 转自释中庆 公众公开 19-11-29 12:28 |
今日推荐：文徵明唯美小楷 四山五十咏。精美小楷：赵孟頫书《道德经》热书画和文化9小时前。 阅1 转自百了无恨 公众公开 19-11-29 12:25 |
武术内家八段锦精要（胡海牙）武术内家八段锦精要（胡海牙）在我国武术的发展过程中，许多武术大家对八段锦特别偏爱，都或多或少练习过。右手托到头一侧时，掌心自然向外翻转，逐渐上举如“托天”状，手臂一直伸到不能再伸时，左手也下压，中指尖自然指向前方，压到不能再压时，腰带动上半身向左转，转到不能再转时，两手用暗劲一个向上举，一... 阅1 转自桃源和风 公众公开 19-11-23 08:08 |
胡海牙先生论八段锦。按：锦，古代指由各种不同颜色之丝线交织而成，锦缎、锦被等等，八段锦，由八个不同的动作编排而成，有集锦之意，从南宋后就已经有其踪影，胡海牙老先生所传下来这套八段锦，名称姿势和世传的八段锦基本相同，但内里练法则很大不同，对于内部抻拔之功更为优异，坚持锻炼，自有易筋坚骨，强身锻形之奇效。六、两手攀足固肾... 阅1 转自天地虚怀x... 公众公开 19-11-22 15:01 |
