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不觅仙方觅睡方,睡好觉来心不忙。●安神收心 提高睡眠质量。近年来,根据脑电图的观察,发现正常人的睡眠过程中,存在两种互相交替的波形,先是一种振幅大、频率慢的波,此时睡眠称为慢波睡眠,睡眠浅,呼吸较慢而均匀,脉搏、血压稳定,脑垂体分泌的生长素增加,促进体内的合成代谢,使体力得到恢复,所以,有人称之为“身体的睡眠”。但正常...
治心慌、失眠的名穴 神门穴,百用穴!在手腕横向条纹靠近肌腱(即肌腱:尺骨腕屈肌腱),这个肌腱与手腕横向条纹交叉,在拇指一侧,按压一点酸味的感觉,这个穴位称为神门。神门穴穴的具体位置:神门穴通过穴位属于少阴心手。神门穴位按摩法:按摩神门穴位,可以蹲下,痰液进行刺激,或用按摩棒轻轻按压,每次持续10至15分钟,有轻微酸痛感,对...
“守神”之要,练功为本——《针灸心法浅谈》感想。现在大部分的针灸医生只是觉得针灸治病的就是要靠扎实针灸理论:认穴、腧穴的时间性、操针、取穴配穴规律;在《针灸心法浅谈》中,尹真先生提出了针灸的真正精髓,即针灸心法,具体是指在实施针灸治病的过程中,对气、神意的体察与运用。并向我们介绍了过去的针灸医生有“守形”与“守神”之...
现代人因为不具备正确的养生方法,往往使最需要养护阳气的时节变成了折杀阳气的时节。三伏天做艾灸是最好的改变虚寒体质,祛湿驱寒养生的方法,品艾为您分析几种夏季常见亚健康问题,运用艾灸一起内外兼修,平衡养生。保健方法:艾灸温肺法取穴:肺俞穴作用:温肺止咳,化痰平喘。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸,温一下自己的阳气吧。保健方...
上医守神——读《针灸心法浅谈读书》体会。人的有形实体是混元气的凝聚态,在有形实体的内部充斥着混元气,周围亦弥散着混元气。神气进入患者体内后,一方面把神气催至病所,一方面要有使病所气充足、气通畅、功能正常的意念,既集中精神想那个好的结果,则这个带有好结果信息的混元气在进入病所后能够同病所的混元气混化,使之具有同一性,其...
头伏吃饺子是传统习俗,北方有句俚语,叫做“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子有“元宝藏福”的寓意,因为饺子形似元宝, “伏”与“ 福”谐音。南昌“头伏吃鸡二伏鸭”,湖南与江西比邻,头伏也是吃鸡。民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多, 须适当补充营养。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应...
色斑多是因为心气不舒 针灸可以缓解。不难发现,色斑一般都是长在女性脸上,而且造成的原因多是因为心气不舒引起。色斑多因心气不舒。针灸如何祛斑?其他灸法也能治疗色斑。先在色斑处表面麻醉,10分钟后,按色斑颜色深浅,斑点大小,相应选用不同型号的粗、中、细平头火针,在酒精灯上烧至针头发红,准确迅速点刺色斑点,斑点即变白、结痂,2周...
老子以“水”来比喻“善”的作用,如谓“上善若水”与“水善利万物而不争”,即人生命的保存之道在于善用水德,效法水灌溉万物而无取于万物的德性。3老子还提出七种以至善治身的水德工夫。老子的诊疗法是将身体纳人到心灵的精神活动中,以“无欲”来化解掉“有欲”,进人到至善的生命境界中去,使身体在战胜情欲的基础上获得无疾无患的生存利益...
二十四节气灸||小暑:热浪滚湿气重 养生的精髓都在这里。品艾提醒您顺应二十四节气艾灸,会起到事半功倍的效果。艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用,在节气前后施灸就能增加机体的免疫功能,针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿...
为什么说针灸治疗是绿色疗法能从古一直沿用至今,并且深受欢迎?一、绿色无副作用:谈到绿色,往往让人联想到环保、无毒、健康、无副作用等等方面,而作为一种疗法要说绿色,首推有几千年历史的国粹“针灸”。据知网(CNKI)文献记载不完全统计,目前针灸可以治疗400余种疾病;现在不但中国人喜欢针灸疗法,世界一些发达国家都非常推崇针灸,就...
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