| 共 60 篇文章 |
|
在家就能做，看看不花钱。10个“特效”穴位，对应十个养生方！在家就能做，看看不花钱健康小蒙娜 2020-06-02 21:00:02.喜欢我的内容的朋友，欢迎关注我，每天为你分享更多好内容！收藏举报 17 条评论评论。谢谢分享，对老年人来讲，易看得懂。收藏了转发给朋友！这几个穴位拔罐！花5分钟看看，快收藏 健康小道台 ? 5评论 ? 相关 不感兴趣 头... 阅28 转2 评0 公众公开 20-06-07 08:37 |
除了吃饭和呼吸，睡眠是我们生活中恢复精力最重要的来源◎身体能量是生活动力的基本来源。控制饮食就是控制你的健康和精力，在能力和条件许可的条件下，多花钱和精力吃得更好更健康一些。5、平衡不同层面的需求，不要过于极端，在某方面失控精力分为四个层面：身体的、情感的、思想的和精神的 ，在不同层面中对面对当前的问题，多平衡、多补充... 阅14 转0 评0 公众公开 18-01-20 08:16 |
「收藏」各科医生总结的防病高招，哪怕学会一招都值得。当你生病了，首先想到的是找医生看病，那医生生病了怎么办呢？其实，医生他们有自己的一套防病高招哦，一起来学习吧。工作中挤出运动时间。匹兹堡大学医学院副教授希拉里·汀德博士：比如午餐时间练习快走，在家看电影时可同时在跑步机上运动。阿尔布开克市新墨西哥大学医学院健康科... 阅13 转0 评0 公众公开 17-07-29 11:44 |
在这里，我们说的阴虚，阳虚和阴阳两虚指肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。如何鉴别肾阴虚和肾阳虚？肾阳虚若未得到及时有效的调治，不断发展，使肾阳虚损日久，肾阴无以化生，以致肾阴阳俱虚，并使肾中精气也遭耗损，称之为肾阳阴虚证，这种阳阴两虚证系从肾阳虚证发展而来。在肾阳虚证为主的同时，也见腰膝酸软，潮热，心烦不安等肾阴虚证的临床... 阅36 转2 评0 公众公开 17-07-28 21:50 |
阅26 转0 评0 公众公开 17-06-01 09:22 |
按摩一下颈椎;或做一些颈部活动，比如摇摇头，扭动几下脖子;或让脑袋靠在椅子上休息一会儿。按摩颈椎可以疏通经络，加快血液循环;颈部活动可起到放松神经的作用，从而可以有效避免颈椎病的发生。尤其是眼保健操的最后一句，“张开双眼，请到室外活动，或眺望远处”，一定要照做。经过一夜睡眠，人体的血液浓度较高，喝茶可以稀释体内的血液浓度... 阅25 转0 评0 公众公开 17-04-06 10:33 |
名医们珍藏的养病绝招，一次性全奉上！黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压，现在的语言叫双向调节。第二味：黄精，15或者20克，又补气又补血，中医里流行一句话“当归补血，黄芪补气，黄精又补气又补血”。西洋参偏凉性，人参偏温，所以天热时最好吃点西洋参，增加抵抗力，增加免疫力，也有降低... 阅26 转2 评0 公众公开 17-04-05 13:37 |
全套各部位经典健身训练动作图谱，果断收藏！健身训练营 2017-03-28 08:54.平常健身房看到的训练动作都是练哪一部分的。腹部训练动作。胸部训练动作。背部训练动作。腿部训练动作。肱二头肌训练动作。肱三头肌训练动作。肩部训练动作。力量训练的日子里，除了教练的课程训练外，健身搞肌 ? 8评论 ? 刚刚 相关 不感兴趣 ... 阅34 转0 评0 公众公开 17-04-05 10:26 |
