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中国居民膳食营养素参考摄入量表(DRIs)一、DRIs.DRIs 是在RDAs基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值,包括4项内容:平均需要量(EAR)、推荐摄入量(RNI)、适宜摄入量(AI)和可耐受最高摄入量(UL)。在个体需要量的研究资料不足不能计算EAR,因而不能求得RNI时,可设定适宜摄入量(AI)来代替RNI。AI和RNI的区别在于AI的准确...
看手相,知百病看手相,知百病(茶禅一味)作者:一松柏。根部有青筋,代表心脏动脉硬化。青筋较细、较浅,代表患病时间短,多数病人平时心脏不会有明显不适,只是在劳累和心情不好时会有些胸闷,休息过后就会好转。大拇指侧有青筋,代表头部供血不足,经常头痛、头晕。食指外侧有青筋,而且青筋长、颜色深,说明小时候身体不好,不好好吃饭,...
若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子,说明此人大肠排泄功能失调,一般会大便干燥、便秘或便溏,若此部位有呈半月状的斑,证明此人是便秘或痔疮。(2)任何部位反射区有痣或痦子,证明祖上都患过该部位疾病。鼻头代表脾,鼻翼代表胃。如欲知哪一脏器有病,只要看一下面部所表示的部位,有无上述异常变化,如有,即表明其对应脏器有疾病,一般...
印堂。古代看相之人认为,印堂发黑就一定是有厄运。印堂发黑说明人体心脏功能不佳,脑部供血不足,心、脑缺氧,甚至有心肌坏死的情况。另外,急性腰扭伤也可以导致印堂发黑。印堂凹陷则表示先天心脏功能较差、心脏供血不足、易紧张、易患焦虑症;印堂发青说明心脏、大脑轻度缺氧;印堂发黄则说明人体气血不足、脾胃虚弱;印堂有川字纹说明心脏...
一套科学的在家自我体检方法。肺功能检查。中老年人吹气时间超过6秒,预示肺功能下降8,可能存在气道阻塞性肺疾患,很可慢性阻塞性肺病造成的。爬楼梯中老年人爬3~5层楼梯感到心跳加快,有些气喘,但休息10分钟恢复正常为良,如爬完楼梯感到心脏像要从嗓子眼儿跳出来,休息20~30分钟后仍感到气急、呼吸困难,心跳越来越快,则心功能明显下降。血...
虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。当肺中毒素比较多时,毒素会随著肺的作用沈积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。肺脏最佳排毒时间。肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修覆,到...
看脚三招便知寿命长短(图)看脚三招便知寿命长短(图)脚素有人体“第二大脑”之称,中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区,因此脚能反映出人的身体健康情况。健康人的趾甲颜色粉红,白色半月形约占趾甲长度的1/5。如果趾甲颜色苍白,可能是营养不良或贫血...
有没有恶癌 看牙齿一分钟便知有没有恶癌 看牙齿一分钟便知。牙齿不齐易诱发舌癌。86%的青壮年舌鳞状上皮癌,与患者的牙齿畸形有关,其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。被调查的65名26-39岁的舌癌患者中,有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出,即存在着牙齿与舌病患处异常接触现象,其中有37名在出现舌癌前就自我感觉牙齿与知病患...
脾胃好不好看5个点| 中医脾胃好不好看5个点。中医点评:确认是否脾湿,最准确的方法就是看舌的形态。中医点评:中医五行学说认为脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以湿气进入体内最容易伤脾。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉,这是胃强脾弱的表现,也是脾湿的征候。其中寒湿困脾是指寒湿内盛...
未老先衰查心脏 疾病来时有信号 据丹麦哥本哈根大学附属医院研究发现,与同龄人相比,若出现3~4种老化现象,如白头发、谢顶、皱纹、眼睑胆固醇堆积、发际线后退、耳垂折痕等征兆,在35岁后罹患心脏病危险增加40%,心脏病发作危险增加57%。英国医学线上期刊也发表研究指,秃头的男性罹患心脏疾病的机率比没 有秃头的男性高出69%。英国医学线上...
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