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学会重心转换长出第三只脚，让你的双脚装上发动机！1.要清楚重心在右脚或在左脚。正确的方法是两脚张开，上身不动左脚向下发力，向右推使身体的重心向右脚移动，此时上半身身形不变而略向右移，脚尖对准胸口的下垂线，左脚离开地面，同时将身体的重心完全置於右脚，再由右脚向下发力把重心由右向左传动，右脚略离开地面，此时初学者才能体会重... 阅69 转2 评0 公众公开 16-03-20 07:48 |
第1句话。第2句话。第3句话。第4句话。第5句话。因为一般来说，由反手到正手容易，但由正手回反手困难。第6句话。第7句话。第8句话。第9句话。第10句话。第11句话。第12句话。正手攻球动作是否正确：面对镜子做正手攻球动作，如果挥拍结束后（拍挥到前额时），从镜子中看到自己的小臂完全挡住了大臂，就说明你的挥拍动作是对的。 阅26 转4 评0 公众公开 16-03-20 07:48 |
三、眼不盯球 表现：有点类似打保龄球，眼睛注视要打的落点，而不是盯着来球，无法触到来球合适的部位，造成打飞或下网。表现：打完一球后停顿看球落对方球枱后再还原，甚至打完就站着等下一球，结果往往疲于奔命。通过增大球拍与球的磨擦力，提高控球能力。纠正：打球要多动脑筋，处理球要看来球的旋转和落点，还要看对方的站位，有时要... 阅44 转2 评0 公众公开 16-03-20 07:47 |
运动员之所以会出现这种现象，是因为运动员产生了“心理应激──运动员自己认为的需要与自我感知能力两者之间出现了不平衡” ［1］的缘故。我发正手位近网短下旋球，运动员A劈长(斜线)，我只有先挂起，运动员A反拉我从下旋拉起的加转，没想到被我相持打回头时擦了边(7︰10)，运动员A可能受擦边球的影响，我再发近网短球到运动员A正手位时，运动... 阅32 转0 评0 公众公开 16-03-20 07:46 |
《乒乓网私人教练》横拍正手攻球时食指可以上移顶拍吗？乒乓网技术提问区宋雁冰提问：我正手攻球时老习惯上移食指顶拍，总感觉这样好发力又能执住拍型，又不影响反手发挥，但我们这里的高手说这样不对，所以请教各位老师给个说法，拜谢！当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 6:00 横拍正手攻球时食指可以向上.... 阅146 转1 评0 公众公开 16-03-20 07:24 |
运动员之所以会出现这种现象，是因为运动员产生了“心理应激──运动员自己认为的需要与自我感知能力两者之间出现了不平衡” ［1］的缘故。我发正手位近网短下旋球，运动员A劈长(斜线)，我只有先挂起，运动员A反拉我从下旋拉起的加转，没想到被我相持打回头时擦了边(7︰10)，运动员A可能受擦边球的影响，我再发近网短球到运动员A正手位时，运动... 阅23 转0 评0 公众公开 16-03-20 07:23 |
1、了解发球技术的特点。即：发球技术三大要求、发球动作的规律、发球技术要领及发球技术训练方法、懂得衡量发球质量的标准。①持拍手在触球前要放松，引拍时手臂与身体之间要拉开一定距离，使整个发球动作舒展和能够充分摩擦球，手腕要有较大的灵活性，以发挥前臂、手腕和手指的力量，提高触球瞬间的速度。②球台上练习，单一旋转定线路定点练... 阅40 转2 评0 公众公开 16-03-20 07:17 |
运动员之所以会出现这种现象，是因为运动员产生了“心理应激──运动员自己认为的需要与自我感知能力两者之间出现了不平衡” ［1］的缘故。我发正手位近网短下旋球，运动员A劈长(斜线)，我只有先挂起，运动员A反拉我从下旋拉起的加转，没想到被我相持打回头时擦了边(7︰10)，运动员A可能受擦边球的影响，我再发近网短球到运动员A正手位时，运动... 阅2 转0 评0 公众公开 16-03-20 07:17 |
