| 共 4 篇文章 |
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第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以... 阅216196 转1833 评5 公众公开 09-02-02 23:22 |
瘦腿的好方法：两勺盐+四勺蜂蜜混合涂在腿上，然后裹上保鲜膜，很有用，不但肉肉紧了很多，而且皮肤也好了 如果再配合运动就更好了，但是肌肉型肥胖的腿就不要运动了，先节食一段时间，等肉松一点了在运动。4 坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3... 阅9638 转580 评2 公众公开 08-02-19 00:50 |
这些东西在中药房都有卖，很便宜，我花5块钱买了一大包藩泻叶（84克），0.33元买了四分之一重量的金钱草，5块钱买了半斤干山楂......加上又去超市买的半斤大枣，总共也就花了不到50块钱。 阅9188 转1046 评4 公众公开 08-02-19 00:37 |
