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80%人不知去湿要辨证 这样去湿只会加重湿气！去湿真的没有一种万试万灵的方子，红豆薏米更不会适合每个人的体质！大家在去湿之前应先分辨自己是哪种体质，才能对症去湿，达到良好的去湿效果。此类体质人群可以采用药材组合的形式，如陈皮或苏叶加绵茵陈、藿香加土茯苓、沁元茶加怡清茶（怡清茶属去湿热的一种中药袋泡茶）等，袋泡茶去湿以其方... 阅21 转自养生大合集 公众公开 16-07-18 11:07 |
新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。黄瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他... 阅113 转5 评0 公众公开 15-03-09 12:39 |
饮食物语：大蒜绝不能和这些食物同吃。饮食物语：大蒜绝不能和这些食物同吃（东方IC供图）今天，小编为大家盘点的就是大蒜不能和什么一起吃以及哪些人不宜吃大蒜。那么，还有哪些人也不宜吃大蒜呢？大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。因为肠道局部黏膜组织有炎症... 阅155 转9 评0 公众公开 15-03-09 12:36 |
首次公开拉筋术，筋长一寸，寿长十年!【必学】俗话说： “老筋长，寿命长。” “运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓; 阅103 转自-淡淡清茶- 公众公开 15-01-27 14:51 |
如此就可以使身体内葡萄糖含量保持恒定，保障肠道和心脏系统的正常工作。5、食用纯天然食物。尽量少食用工业加工过的食品、油炸食品、糕点和糖果。你的主要菜单应为：75%的植物性食物，其中包括全麦食物，再加上25%的蛋白质。酸奶会减少食物消化后产生的有毒代谢物。因为这样你的身体才会产生褪黑激素，这种激素能调节大脑、免疫系统及其他系统... 阅86 转9 评0 公众公开 14-11-07 11:44 |
最常见3道家常菜伤肝 减寿10年 伴随每个人成长的家常菜让人难以忘怀。茄子本来富含维生素P，具有降低血脂的能力，可经过油炸后，茄子会像海绵一样吸收大量的油，几乎完全损失了其健康益处。干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。因为在油炸时，豆角可能外焦里生。虽说藕是养生的食材，但它的淀粉含量和土豆接近，加之... 阅103 转6 评0 公众公开 14-10-03 15:24 |
一天3个时段喝对水最能防治心脏病。心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。防治心脏病，喝水有明显效果，以上3个时段喝水的防治效果最佳。 阅110 转23 评1 公众公开 14-09-12 10:53 |
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。 阅112 转13 评0 公众公开 14-06-04 10:39 |
