| 共 18 篇文章 |
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撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功，但练太极的复杂性让一般人望而却步，所以我们化繁为简，专练其诀窍——撞墙。王永庆常做的撞墙功，就是以背对着墙撞上去，据说撞墙会使全身的气再循环。“人家王永庆73岁还坚持撞墙，看来这是不错的健身方法，既节省时间，还不要花本钱，我想我也能做得到。”如今，老连每天都要“撞墙”健身，15年来雷打不... 阅8 转1 评0 公众公开 23-09-23 01:49 |
一次性锻炼全身八大系统的小运动，这是出自我们先人的智慧！在介绍这项运动前，万物疗法公众号先给各位讲一个小故事。2、减小心脏负担：磕头时人的身体基本是平行的，这样心脏只要平行泵血就行了，而平行泵血对心脏来说压力就小多了，这样即锻炼了身体又最大地减轻了心脏的负担，万物疗法公众号提示所有的直立式运动都会加重心脏的负担，很多运... 阅4 转0 评0 公众公开 23-09-23 01:33 |
想要“精气神”，先要补5个漏洞！养生就是养精气神。眼睛和耳朵。精神内守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。眼睛是通肝木，耳朵是通肾水。第五个是意根，你大部分的精气神都给妄念给消耗了。你精气神就足。比如你没有调整好你的魄系统，魄系统是脏的，它就会吸收脏的消息，眼睛看的，耳朵听的，都是负面的，带着阴能量的，八卦新闻的。这魄系... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-21 23:38 |
阳气足百病消：让你远离寒湿，提升阳气的方法！人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定人的身体健康状况，养生，其实就是在养阳气。太阳就是天地间最大的阳气来源。道医讲“冬病夏治”，中午是一天里阳气最盛的时候，夏天则是一年四季之中阳气最盛的时候。正如前面所说，早晨... 阅7 转2 评0 公众公开 23-09-15 13:11 |
想要“精气神”，先要补5个漏洞！养生就是养精气神。眼睛和耳朵。精神内守中，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。眼睛是通肝木，耳朵是通肾水。第五个是意根，你大部分的精气神都给妄念给消耗了。你精气神就足。比如你没有调整好你的魄系统，魄系统是脏的，它就会吸收脏的消息，眼睛看的，耳朵听的，都是负面的，带着阴能量的，八卦新闻的。这魄系... 阅3 转0 评0 公众公开 23-09-07 10:40 |
——美国圣约翰大学生物物理和生物学教授理查德·康恩编辑万物疗法312经络锻炼法的缘起编辑万物疗法编辑万物疗法通过几十年不同人群的验证发现：“312”经络锻炼法有以下六大特点：①自治编辑万物疗法②全治（通治、通调）③根治编辑万物疗法④简单易学⑤无需花钱⑥防治常见病、疑难病（癌症、中风等）。（请点击视频观看▼）编辑万物疗法... 阅38 转5 评0 公众公开 23-08-18 21:12 |
闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摩脐……模仿拉弓射箭的动作可引动肺经，宣散肺之浊气，增强肺宣发和宿降的生理功能。八字立掌和勾手等指端末梢的变化，可刺激分布在手指和手腕的肺经穴位，如少商、太渊等，进而起到宣发肺气、提高肺功能的作用。“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足... 阅8 转4 评0 公众公开 23-08-15 17:48 |
踮脚养生的历史可以追溯到古代，西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载，其中的“敦踵”即为踮脚跟。常踮脚。所以踮脚有助于改善下肢的血液循环，降低身患下肢静脉曲张等血管病变的风险。而每天踮脚是简单又有效的锻炼方式，一方面，它可以有效促进血液循环，让肌肉得到充足的氧气，改善腰膝疲... 阅5 转0 评0 公众公开 23-08-14 08:26 |
一个健康的背部有助于维持脊柱的活动性，增强其稳定性，还可以防止脊柱受到意外损害，缓解脊柱的进行性退化。背部保养好。而中医认为“背为阳”，且背部正中有一条很重要的经脉——督脉，它沿脊柱上行，是人体阳脉的督纲，被称为“阳脉之海”，是全身阳气集聚和运行的通道。背部与人体五脏六腑关系密切，人的五脏六腑均可在背部找到相应的对应... 阅3 转0 评0 公众公开 23-08-14 08:25 |
借用天地之力驱除身体疾病。一、太阳古人把阳气比作天地与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么天地都是黑暗不明的，万物也不能生长。四、夏天道医讲“冬病夏治”，中午是一天里阳气最盛的时候，夏天则是一年四季之中阳气最盛的时候。你在外面晒了太阳本来要出汗的，一进到屋里空调一吹，本来用于发汗的心火马上转去防寒，本来要排出来的寒气又... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-13 06:30 |
