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北京市普查工作结束,北京市得了两个冠军,一个是高血压冠军,一个是高血脂冠军,很遗憾。第一绿茶;此外,绿茶本身含茶甘宁。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。所以有钱的喝红葡萄酒,没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。老玉米的来历,美国医学会作了个普查,发现原始的美国人、印第安人没一个高血压,没一个动脉硬化。荞麦是“三降”,...
可能你并不知道,当我们蹲或跪着时,膝盖承受的压力是体重的 8 倍之多!膝盖承受的压力 比你想象的还要多.站立和走路时,膝盖负重是体重的 1~2 倍;这么一算,如果是体重 80 公斤的人,每上一个阶梯,膝盖就要承受 320 公斤的压力!日常生活中,就有 3 个简单动作,能帮你保护膝盖,缓解膝盖疼痛。3 个动作,帮你保护膝盖。大腿的肌肉变强壮后...
防治建议:父母一方患有糖尿病,子女得此病的概率约为40%,父母双方罹患糖尿病,子女患病的几率会高达70%。老年性痴呆是一种多基因遗传病,父母或兄弟中有老年性痴呆症患者,患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。据国外报道,抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为:一级亲属(父母、同胞、子女)为14%,二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、...
案例二:70多岁的李大爷6个月前出现皮肤瘙痒,自己以为是老年性皮肤病,去医院直接按照皮肤病内服、外用治疗,但效果并不显著,后来身体陆续出现了贫血、腹胀、食梗阻等症状,到医院检查才发现原来是患了食道癌晚期,癌细胞已经转移。皮肤会瘙痒一般是由于肿瘤细胞产生组织胺、蛋白内分解酶等物质,会随血液循环到达皮肤,刺激皮肤的感觉神经末...
2、常喝啤酒可预防结石复发?碳酸饮料会导致枸橼酸减少,而枸橼酸具有抑制结石形成的功能,它可以和肠道里面的钙结合形成枸橼酸钙排出体外,或在血液、尿液和钙形成枸橼酸钙溶解或排泄。结石的形成和钙有关系,但为预防结石复发就不补钙属于因噎废食。有人说牛奶中的钙会与茶叶中的草酸结合形成草酸钙沉淀,长期饮用会导致肾结石。无尿:双侧上...
院士绘制“人体癌症地图”,12个器官最易患癌。“可以说,这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。如果把这些癌症高发的器官在人体图表中标出来,那就是一张典型的‘人体癌症地图’。”郝希山教授说。世界癌症研究基金会报告称,健康合理的生活方式能够有效避免:70%的子宫癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的结直肠癌、39%的胰腺...
叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、香菇(干)、木耳、杏仁、肝脏、肉、鱼、蛋、豆...
简单4招清血管。人们常说“血管堵,百病生”,血管作为人体重要的血氧通道,一旦堵塞将会给身体带来大麻烦,尤其是老年人血管弹性小,还常常会伴有三高等疾病,血管堵塞极易引起心梗、脑梗,所以,保持血管健康尤为重要。在这里教大家一个简单的动作,能够增强下肢血液循环,这个动作叫做踝泵练习,平躺在床上,双腿自然并拢,然后用尽全力勾脚...
乳胶枕特有的小颗粒,指腹般按摩头部和颈椎穴位,尤其适合缓解中青年人工作疲劳、释放工作压力,同时能够预防颈椎病、缓解颈椎不适和颈椎疲劳、缓解因工作压力、生活压力造成的失眠或睡眠质量差等问题。根据适龄学生专门设计的一款乳胶枕,能够有效修复孩子长期低头写作业、看书造成的颈椎损耗,预防孩子颈椎病,静音柔软Q弹的枕芯可以有效缓解...
哥本哈根大学研究表明,大腿根以下3cm的围度 >60cm 或 <46cm,预示心脏疾病风险高。如果男性>38cm,女性>35cm,提示肝癌风险增高。消化道功能出现障碍,尤其是炎症侵犯胃黏膜及其它组织时,会有胀、痛的症状,但若嗳气的同时常出现胃疼或胃胀,可能预示肝癌潜在人群。口唇、脚趾、手指出现黑斑时,可能预示肠息肉疾病,部分患有遗传性肠道...
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