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【名家谈】 太极拳“定式”与“连绵不断”的关系。“定式”这一概念，主要表述的是拳架演练过程中某一单式动作完成后的姿势和静止形态，它集中展现了太极拳法的总体要领。太极拳讲求“式式相连”、“连绵不断”。如《太极拳论》所言：“十三势者，拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、进、退、顾、盼、定；其式相连，势若长江大河，滔滔不绝，故又... 阅3 转自聽雨軒sjh 公众公开 17-01-02 08:21 |
五禽戏，说来话长。据此推测，华佗以动物为模型创编五禽戏，就是从动物的活动特征中获得了启示。华佗同样选择以模仿动物的特征作为导引健身祛病的方法，正是与他所处的时代刚从“天人感应观”的神学禁锢中走出，天道自然观重新获得生机的历史锲机有关。因此，华佗以“戏”命名五禽动作，是五行理论整体观的体现，超越了宫廷“百戏”的娱乐意味... 阅2 转自聽雨軒sjh 公众公开 17-01-02 08:19 |
老了， 我仍选择太极悦太极 中国国家工商总局注册认证商标。我仍选择太极，我选择太极，因为我想要内心的繁华，墨守着内心的那一份平静。守一方内心净土，我仍然选择太极，大牌精品，李宁牌正品太极服! 买还送? 阅3 转自李国良李... 公众公开 16-11-27 19:28 |
太极松柔心得 | 节节放松（上）太极拳的松身，要求周身放松，正如《太极拳论》开篇第一句所说：“一举动周身俱要轻灵”。要做到周身俱要轻灵，除了从头顶、脊椎，到尾闾的主躯干要放松，掌、腕、肘、肩、背、腰、胯、膝和脚上下九节，也要节节放松。3肩。掌宜自然舒展，出掌和收掌时，注意旋转和缠劲，注意掌心内含外凸的虚实变化，以及发力时... 阅1 转自毛哥9756 公众公开 16-11-11 08:19 |
太极松柔心得 | 节节放松（下）?9腰。松，就是腰以上肢体放松，为了气不上浮；值得指出，腰在太极拳中的地位至要，所谓：“掌腕肘和肩，背腰胯膝脚，上下九节劲，节节腰中发”。气如车轮，腰如车轴。力之根在脚，发于腿，主宰于腰，形于指。腰的虚实变换与裆的虚实开合，必须密切配合，腰裆松活，动作才能灵活；胯关节是调整腰腿动作的关键，圆... 阅1 转自毛哥9756 公众公开 16-11-11 08:19 |
太极之美。太极有包容之美，太极乃无极而生，阴阳之母，包容宇宙自然万物之变；太极有数术之美，易有太极而生两仪，两仪生四象而生八卦；太极有中正之美，太极取中庸之道，中正安舒，无过不及，恰到好处；太极有动静之美，太极静如山岳，动若江河，动中有静静犹动；太极有刚柔之美，太极讲去僵求柔，柔极生刚，终至刚柔相济不可催； 阅2 转自老阿更 公众公开 16-04-20 07:38 |
太极拳的“神”“ 气”太极名家李雅轩在练拳笔记里面多次提及神气，他说：“所谓神者，周身虚灵之气势，莫测之动作，轻快变化之谓也。非咬牙瞪眼，努力使气之说。所谓气者，呼吸沉着之气，非青筋暴露，鼓包起块，强行呼吸之谓。神、气的质量体现，具体表现为太极拳浑圆神韻整体劲势，是周身八面支撑而形成体现，是在日积月累的行拳盘架的过程中... 阅1 转自泉佳美 公众公开 16-01-18 09:45 |
武术的武德武礼。今天，也有不少学者对武德进行概括，有的学者认为武德是“尚武崇德的精神”，有的学者认为武德是“一种美德”，也有的学者认为武德是“武者体现的道德”。今天，传统的武德已不适应社会发展的需要，如耍英雄、逞好汉、为朋友两肋插刀的“哥们义气”，以及带有三纲五常思想的“唯师命是从”的行为等，所以应对传统武德进行分析... 阅732 转11 评0 公众公开 16-01-07 08:28 |
3、动作说明。动作二：两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于胸前，掌心向下，指尖相对。动作三：两臂自然下落，两掌轻贴于腿外侧；开始习练每戏时，要根据动作的名称含义，做出与之相适应的动作造型，动作到位，合乎规范，努力做到“演虎像虎”“学熊似熊”。随后，在习练中要注意动作的细节，可采取上、下肢分解练习，再过渡到以腰为轴的完整... 阅231 转2 评0 公众公开 16-01-07 08:25 |
