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长寿5个微条件：微胖、微凉、微饿、微汗、微愚2021-04-18阿秋聊养生。而身体过瘦的，则容易带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加等风险。而太高的温度，则容易造成免疫力下降，身体素质变差。四、微汗。很多人觉得运动就是为了大汗一场，这样才能排毒养颜，起到健身的效果。所以运动要适度，尽量以微汗为宜。外出运动的时候，尽量选择散... 阅2 转0 评0 公众公开 21-04-19 21:57 |
50岁以后，因为身体素质的不断下降，老年人的身体机能逐渐开始老化，身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重。老年人经常运动，可以加快血液流动，让身体里的有害物质及时排出，减少对脑细胞的伤害，保证大脑功能正常运转。老年人的心态不好，一些负面情绪就会刺激身体，导致激素分泌失调，对脑细胞造成伤害，影响正常的大脑... 阅2 转0 评0 公众公开 21-04-12 20:28 |
【健康生活】1420名百岁寿星大调查：长寿的共性竟然不是饮食和运动！四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现， 寿星们只有一个共性—— 乐 观。没错，这些寿星们的唯一共性是乐观！可见，小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。这类人懂得知足常乐... 阅3 转0 评0 公众公开 21-04-07 20:25 |
50岁以后，因为身体素质的不断下降，老年人的身体机能逐渐开始老化，身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低，大脑细胞损伤严重。老年人经常运动，可以加快血液流动，让身体里的有害物质及时排出，减少对脑细胞的伤害，保证大脑功能正常运转。老年人一定要多运动，经常出门走一走，不能一天到晚憋在家里。老年人的心态不好，一些负面情绪就会刺... 阅2 转0 评0 公众公开 21-04-03 21:21 |
寿命是“养”出来的，晨起要坚持的5个好习惯，你要是全占，偷着乐吧。虽然说长寿不可强求，但是如果我们在生活中能改掉不良的习惯，养成一些好的习惯，那么长寿才可能更愿意亲近你。人在夜间休息时，身体是处于相对静止的状态的，即使是睡眠状态，人的身体还是进行新陈代谢的，身体会处于严重缺水的状态，人的血液也是比较黏稠的，所以，早晨起... 阅2 转0 评0 公众公开 21-04-03 12:26 |
研究发现：寿命长的人，走路都有一个共性。走路速度决定寿命长短？思义美食记快传号 | 02-07 01:56关注走路是我们每天都必不可少的，有很多研究表明，走路速度也会影响人们寿命的长短，说走路决定寿命可能有很多人会不相信，但是，确实有一项长达14年的研究证明了这一点，这项研究证明了，寿命长的人走路往往都会有一个共性。研究发现：寿命长... 阅4 转0 评0 公众公开 21-04-03 12:20 |
霍山石斛这么好，还这么稀缺珍贵，所以，现在市场上卖的石斛，基本都打着霍山石斛的标签，但我们很清楚，只有见到“霍山石斛王”储霞，才能确保看到“霍山石斛”的真品！说到铁皮石斛的工艺，储霞最有發言权——她家世代采摘種植铁皮石斛，保留着最完整的制作工艺，经验技艺都是一代代传下来的，顶级铁皮石斛的真正秘密，目前世上也只有储霞和... 阅63 转0 评0 公众公开 20-10-31 22:03 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你5点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点起床... 阅2 转0 评0 公众公开 20-10-08 21:25 |
