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1、症状:尖锐而刺痛的感觉，发生在你的膝盖外侧，大腿外侧的一条韧带，摸摸看，连接到你的膝盖外侧，是用来固定与连接大腿外侧那条肌肉与膝关节的，这是一个复杂的结构，牵涉到两处关节，三处腱...当你这一条韧带在踩踏过程中腿伸直的时候，摩擦到膝盖外侧的一块软骨，就会有这种疼痛感。秘诀二：伸展运动 肩膀旋转运动每一次出游之前或每日训... 阅17 转自gauche 公众公开 15-08-31 22:29 |
二：标本兼治，一到二个疗程（20天一疗程）可达到根治目的。汤剂方：川断、狗脊、木瓜、 羊藿叶 、熟地 、骨碎补各12克，杜仲 、当归 、菟丝子、 云苓、 泽泻 、元胡 、鸡血藤各15克,香附、白芥子 、半夏各10克，田七粉5克，核桃肉、黑芝麻各30克. 加减法:单纯腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加怀牛膝15克;痛甚加蜈蚣2条;舌苔黄腻加萆薢15克 黄柏8... 阅50 转自曼陀罗8619 公众公开 11-04-02 08:24 |
红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12。研为细末，每次3克，日2次，黄酒送服。20-40天即可根治。 阅60 转自山乡武侠 公众公开 11-04-01 13:56 |
指压穴位治闪腰。俗话说："老人易闪腰，小儿易发烧"。这时可以自我或请人协助进行指压穴位1~2次，可很快见效。。在手背第二三掌骨和第三四掌骨之间上1／3处各有一个"腰痛点"穴位。用大拇指顺掌骨间隙进行移动性指压，患者会有明显的局部酸胀感，边指压边旋转腰部左、右各5圈，弯腰手够地，再起身后仰，时间约2~3分钟，1~2... 阅1746 转116 评0 公众公开 11-03-18 14:43 |
