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适量水烧开，放入少量食用油，再将猪肝放入。菠菜猪肝汤是著名补血营养汤，猪肝含铁的同时，还有高蛋白、脂肪、磷和维生素等，菠菜同样含铁丰富，同时又有钙、钾、钠等微量元素菠菜猪肝汤刚好能营养齐全地补充营养，弥补缺血的状态。龙眼肉就是桂圆肉，是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘... 阅46543 转139 评0 公众公开 13-03-12 00:43 |
ZT一个月臀围减九厘米， 大腿围减11厘米，只要一个动作，超简单！LZ（豆瓣lz，不是面面）昨晚亲试了这个动作，不但简单，而且感觉超级有效，大腿和屁股都崩的紧紧的，一百个下来，屁屁和大腿都会感觉很酸，相信一个月下来，即使没有原贴LZ那样明显的效果，也一定会有明显的改变。原LZ可是一个月臀围102－－93 大腿围60－－49 而且，只要一个动... 阅25582 转1925 评16 公众公开 13-03-07 22:35 |
3周半大腿瘦7cm，有图，小腿2cm还在努力：）jms都和我一样，恨不得自己一朝一夕就变成自己想象中的瘦瘦可爱的样子我是经常想象哦，嘿嘿，我用的3星期的时间，大腿从55cm瘦到50cm，小腿从34cm瘦到32cm，虽然不是很理想，还没达到偶的目标可是我还在努力，心在梦就在我相信 我可以达到自己的目标：大腿47cm，小腿29cm。补充下，早上量的大腿已经4... 阅1503 转60 评0 公众公开 13-03-07 22:21 |
范志红：做豆浆还是先泡豆好。豆子在冰箱里泡一夜再倒进豆浆机里面，一点都不麻烦。目前市售豆浆机分为泡豆型和不泡豆型两类，其中泡豆型豆浆机也要求提前8-12小时泡豆。从口感上来说，泡豆后制成的豆浆显然味道更香浓，口感也更柔美，所以我国自古以来都是用泡豆法来制作豆浆的。如果浸泡豆子之后扔掉泡豆水，可以除去大部分草酸，使豆浆更为... 阅395 转7 评0 公众公开 13-03-04 17:23 |
为什么法国人吃不胖Why the French Aren’t Fat.以“吃在法国”（Le Fooding)为例。“We are about having food with fun, and with a smile,” Le Fooding’s founder Alexandre Cammas told the Los Angeles Times. And herein lies the French paradox: food is directly tied to emotional well being. French people don’t eat because t... 阅67 转1 评0 公众公开 13-03-04 17:00 |
体质虚寒者不宜喝豆浆 七种情况下不能喝豆浆饮食误区 七种情况下不能喝豆浆。豆浆营养丰富，许多人早餐都会选择豆浆与面包搭配，可是你知道吗，豆浆也不是每个人都能喝。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者... 阅309 转3 评0 公众公开 13-03-04 16:29 |
先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。谚语第二缉◆一人说话全有理，两人说话见高低。◆人老心不老，身穷志不穷。◆人要心强，树要皮硬。◆人怕没志，树怕没皮。◆人起心发，树起根发。◆小人记仇，君子长志。◆虎瘦雄心在，人穷志不短。◆树怕烂根，人怕无志。谚语第四缉◆一人修路，万人安步。◆人靠自修，树靠人修。◆人靠心好，树靠根牢。◆欺... 阅78 转5 评0 公众公开 13-03-02 16:46 |
煲汤注意9大要素 做出好喝养生汤。用水量通常是煨汤的主要食品重量的3倍，同时应使食品与冷水一起受热，即不直接用沸水煨汤，也不中途加冷水，以使食品的营养物质缓慢地溢出，最终达到汤色清澈的效果。对 汤的营养成分进行测定，此时汤中氨态氮（该成分可代表氨基酸）的含量也最高，甚至高于用水较少时。长期以来，人们认为“煲汤时间越长，汤... 阅43 转1 评0 公众公开 13-02-27 10:32 |
盘点那些让人误会的长寿习惯。美国加利福尼亚大学河滨分校心理学教授霍华德·弗里德曼的研究结果显示，爱较真的人比那些大大咧咧的人更容易长寿。那些总让人误会的长寿习惯：其实在空气流动性不好的健身房锻炼不仅不会对身体有益，还会损害身体。用凉水洗脸。很多人觉得用凉水洗脸会增强免疫力，还可以美容。一定要用温水洗脸，千万别图省... 阅55 转0 评0 公众公开 13-02-27 10:29 |
