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你的颈椎曲度为何越来越直。以上不良姿态保持时间越久，头部位置向前移动就越大，颈椎应有的凸向前方的C型生理曲度逐渐消失直至变直、反弓。目的改善颈椎曲度，建立良好动作模式。时刻修正不良的办公姿势，无论用电脑或手机时都让头颈位于胸廓正上方，养成良好的身体姿势习惯是改善颈椎曲度的关键。诚然，无论颈椎曲度异常或其他慢性疼痛与不适... 阅42 转0 评0 公众公开 19-03-17 12:26 |
这位“神仙奶奶”就是国家级名中医陈彤云，陈彤云行医66年，自己的脸就是驻颜有方的活招牌，今天陈彤云就将自己的不老真经传授给大家。但如果心火较旺，出现心烦易怒、睡眠不安、口舌生疮、口干、尿黄等症状，陈彤云也会为自己熬制两个方子去心火。“我们晨起的时候不要急切地下床。”陈彤云介绍，“可以先坐起来，然后将双臂缓缓伸到头顶上方... 阅11 转0 评0 公众公开 18-10-14 07:45 |
