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| 共 55 篇文章 |
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人体内的尿酸主要来源于饮食中含有的嘌呤核苷酸，而海鲜中的嘌呤含量普遍较高，所以过多食用海鲜可能导致体内尿酸明显升高，甚至诱发或加重高尿酸血症、痛风等疾病。在各种酒类中，发酵酒类的嘌呤含量通常较高，例如啤酒和黄酒，啤酒的嘌呤含量约为79.3mg/100g，而黄酒的嘌呤含量高达153.3mg/100g，然而，令人意外的是，白酒的嘌呤含量相对较低... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-09 11:24 |
02过量摄入 中国居民平衡膳食宝塔（2022）推荐健康成年人每天谷类食物的摄入量为200g～300g，相当于2碗～3碗米饭，这里推荐的 “谷类食物”，包括大米、小米、面粉、玉米、杂豆等多种主食，除此之外，每日还可以选择50克～100克薯类作为主食。01大米 小米：健脾安神 小米性凉，入脾，被称为脾之谷，有健脾养胃、安神除心烦的作用，将大米和小... 阅13 转0 评0 公众公开 23-02-11 14:11 |
桑叶、菊花、蝉蜕、密蒙花四味中药均有疏风清热、平肝明目之效，临床常用于风火或肝火上炎引起的目赤肿痛，通过中药熏蒸用于眼周，可有效缓解眼疲劳、预防近视。桑叶善走肺络，为“肺家肝药”,《本草经疏》中载：“桑叶，甘所以益血，寒所以凉血，甘寒相合，故下气而益阴，是以能主阴虚寒热及因内热出汗“。《本草撮要》中则提到“桑叶经霜力全... 阅3 转0 评0 公众公开 23-02-05 09:42 |
7个动作让你告别网球肘，坚持练绝对有效果！手指张力练习器！预防、快速修复网球肘后台回复“发球”，获取发球技术合辑。 阅1 转自千里马337... 公众公开 23-01-24 18:10 |
“完人”曾国藩，为何亡于61岁？今天，我们拿曾国藩和李鸿章来比比看。曾国藩的养生是淡养。曾国藩有句名言，叫做“打掉牙齿和血吞”。“打掉牙齿和血吞”，在左宗棠那里应该是“打我牙齿喷你满脸血”。图 | 左宗棠有一回和一个吏部大臣讨论关于老年囚犯的事，三句话不合，左宗棠就要动拳头。他在洋人面前从不低头，洋人也尊重他，左宗棠去上海... 阅1 转0 评0 公众公开 22-10-20 11:30 |
力量训练可以显著改善肌肉质量，提高肌肉力量，是预防伤痛的根本性措施，但实际情况是跑友们好不容易在繁忙学习工作生活之余挤出时间跑步，哪还有时间专门安排力量训练？跑后练几组肌肉力量，省时高效，跑步带着力量训练一起做了，何乐而不为？跑前热身、跑后力量训练和静态拉伸这跑步三部曲，只要你尽可能认真地去做，不能说百分之百预防跑步... 阅9 转0 评0 公众公开 22-09-02 22:59 |
5种“驱蚊花”，阳台摆一盆，蚊虫躲远远，开花还很漂亮！我们在家庭养花种菜等你随着气温的上升，逐渐蚊虫也多了起来，后面等到夏天到来以后，蚊虫更是会大爆发，我们可以趁着现在，在阳台栽种一些驱虫的花卉，这里有利于减少后面阳台的蚊虫数量，下面花花就给大家介绍5种驱虫花。关键的是，薄荷这种植物全身都散发着薄荷脑的香味，这种香味不... 阅1 转0 评0 公众公开 22-05-24 18:34 |
01适用于：普通绿叶蔬菜保鲜效果：3天~1周用厨房纸和牛皮纸，用它们包裹绿叶菜能吸收水汽维持保鲜袋内的湿度，这种方法能让原来只有3天生命力的绿叶菜超长待机1周。02适用于：菜芯大的绿叶蔬菜保鲜效果：1周~3周 这招需要用到面粉或牙签，特别适合球生菜等菜心较大的蔬菜。03适用于：根茎类保鲜效果：1周~3周 像胡萝卜、西葫芦这类根茎蔬菜用保... 阅1 转0 评0 公众公开 22-04-12 01:01 |
BBC爆出：中国人迷信的每天1万步，原来竟如此…01长时间的低强度运动效果如何很多人在健身前都会有这样一个顾虑，害怕自己从来没有进行过高强度的运动，如果一下进行高强度的训练怕自己的身体吃不消，于是会更偏向于长时间的低强度运动。在吃完早餐4小时以后，Mike来到了格拉斯哥大学运动医学实验室进行抽血化验，而这个化验结果让所有人大吃一... 阅6 转0 评0 公众公开 22-01-23 14:56 |
治疗口腔溃疡的特效食疗偏方 治疗口腔溃疡的特效食疗偏方 口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。治疗口腔溃疡的关键是提高人体自身的免疫力，从食疗中补充营养，激发人体免疫系统焕发生机，从根本上治... 阅1 转自看花去留... 公众公开 21-05-09 15:33 |
