| 共 28 篇文章 |
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武学经典孙禄堂《太极拳学》图片版，63幅高清图，喜欢的赶紧收藏。孙禄堂的太极拳学自于郝为真，之后编创孙氏太极拳，民国八年（1919），孙禄堂《太极拳学》出版。孙氏太极拳中重复动作较多，小编统计了一下，一共98个动作，除去重复的，有40个不同的势子。孙禄堂《太极拳学》分上下两编，上编阐述了孙氏太极拳98式，下编讲了推手，还收录了李... 阅96 转2 评0 公众公开 22-01-09 22:34 |
李经梧藏本太极拳秘宗，梅墨生手书，值得珍藏。李经梧（1912-1997）是我国著名武术家，精通陈式和吴式太极拳，对孙式太极拳、杨式太极拳也有研究和独到的见解。这本书详细介绍了李经梧所传太极内功，从练功方法、功法结构、功法在临床上的应用等方面介绍了李经梧的太极内功心得，是研究太极拳学不可多得的资料。这本书还收录了李经梧先生珍藏的... 阅56 转4 评0 公众公开 22-01-07 01:25 |
两掌下落，按于臂部下方地面，掌尖相对，掌根靠紧脚后跟；同时，双肘下收，两掌向胸前合拢交叉，右前臂外侧贴住左前臂内侧，掌心均向上，掌尖均向外，右掌在左肩前，左掌在右肩前，双前臂于胸前向前交叉平推如剪。3.随前势，再将右掌经左肩前向上，至左耳侧时，翻掌架臂于头顶上方，臂成半弧形，掌棱向上，掌心前斜上方，掌尖向左；同时，左掌... 阅1 转自武宗主 公众公开 21-06-23 22:27 |
承上动，左脚不动，右脚蹬地，重心移之左脚，左脚斜5°上步，双掌偏右下落，右掌旋腕后撤，掌心朝上置于右肋斜外，左掌下落同时，向下扣掌成右抱球状，两掌相距15~20公分、目视抱球手，图10。参图21，右搂膝扭步的技术变化做至图21，左脚左掌穿完掌后，不向前伸，掌心向内在体右侧抹圆，右掌在右膝外侧待左掌抹过，参图22。参图29 ，右拳变... 阅36 转0 评0 公众公开 21-06-04 22:09 |
太极拳气功修炼法。太极气功的练习方法分为站功、坐功、卧功、动功等不同形式，这里介绍的是部分站桩功的修练法。无极站桩功是诸多功法中较为简单而。气沉丹田，意念也集中到丹田；吐纳采气法是用口鼻进行深呼吸的一种功法，此功与普通深呼吸的不同之处是鼻吸口呼，同时肚脐亦随呼而收缩，随吸而展放。往复吐纳36次后，便可按无极站桩功的收功... 阅264 转24 评0 公众公开 21-05-23 19:16 |
嫡传太极真功夫—太极内功桩。(五)运太极：接太极式，两脚开立，稍宽于肩，两臂向前平伸，坐腕使手心朝前，两手随重心左右，上下移动，在体前先顺时针划立圆三次，再逆时针划立圆三次，中间以S形路线衔接(参见文未附图一运太极示意图)，自然呼吸，运动后还原成太极式(图31、32、见图7)。(2)继前接做左斜运太极，左脚向左斜前方迈出，同时上体向... 阅46 转5 评0 公众公开 21-04-14 08:00 |
太极乾坤掌。两脚左右分开，与肩同宽，双脚平直，脚尖稍内扣，双腿微曲，自然站立，屈臂两手环抱于胸前，掌心内凹，掌指自然分开，拇指均朝上，四指均向前，两掌心相照，距离一尺两寸目视两掌，两掌如抱球状，上体正直，下颌内收，百会上顶，百会与会阴穴同在一条直线上，口微闭舌顶上，挺胸塌腰收胯，重心落在两足涌泉穴连线中点上，鼻吸鼻呼... 阅18 转3 评0 公众公开 21-04-14 01:51 |
「经典」民国太极老人黄元秀注“十三势行功心解”以心行气者，所谓意到气亦到；以气运身者，所谓气动身亦动，气要顺遂，则身能便利从心。孟子曰：“吾善养吾浩然之气。至大至刚。以直养而无害。则塞乎天地之间。”太极拳盖养先天之气，非运后天之气也。此气，言后天之气也。盖养气之气，乃先天之气。运气之气，为后天之气。后天之气有尽，先天... 阅19 转1 评0 公众公开 21-03-25 17:13 |
