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心、肝、脾、肺、肾逐个说。在众多的养肝仙草中，枸杞益肝明目第一，灵芝保肝解毒最佳，天麻平肝阳功效最显。中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能（其余的心、肝、肺、肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏，而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统）。这... 阅1 转自＊梦的衣... 公众公开 21-12-29 19:39 |
《皇帝内经》之医理篇”第2集:撩开气的头(下)(全60集更新中) 阅1 转自山峰61ye6... 公众公开 20-10-10 20:15 |
古人有言：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。每周坚持5公里，锻炼身体好处多。【长寿从腿脚保健开始】撒开腿走路，确实是最健身的好方法，本人深有体会！腿有病不能多走就难呀。比如，股骨头坏死就不能多走路。步行是最廉价最易办到的有效的锻炼身... 阅5 转自fy5878150 公众公开 15-03-30 11:22 |
其实对于拉筋的姿势问题，早期确实没有办法说的那么细，二是知道的也很少真正的拉筋，不像现在每天经常拉筋的大有人在，但是随之又出现了一个问题，比如躺式拉筋很好的，Y字不行；比如胆经、胃经、脾经、肝经，因为躺式简单，所以大家做的多，一般手拉的都不到位，所以黄帝内经在学堂课程的进行中，也总结了相关的拉筋姿势，希望对大家有帮助。 阅8 转自blue.sky 公众公开 14-09-21 09:39 |
每天刮肝经 无病一身轻每天刮肝经 无病一身轻 《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。肝主藏血，指的是肝还有疏泄功能，人的生发之机全都仰赖肝的这个功能。肝还有一个功能是“肝主筋”。比如，晚上本来就是在家里睡觉的时间，尤其是凌晨1～3 点，肝经当令，正是养肝... 阅2 转自图书 馆员 公众公开 13-09-29 17:37 |
五首曲子保你健康 五首曲子保你健康 音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。五脏：肺、肝、肾、心、脾。肺——五脏中的宰相。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 13-09-29 17:35 |
陈玉琴：敲胆经（视频讲座）陈玉琴：敲胆经（视频讲座）敲胆经（视频讲座1）敲胆经（视频讲座2） 敲胆经（视频讲座3） 敲胆经（视频讲座4） 阅5 转自图书 馆员 公众公开 13-09-29 17:30 |
名医说肾（视频）养身肾为本（上）养身肾为本（下）肾与泌尿系统疾病。肾部护理法。郭维琴老师讲五脏养生——肾。尹爱萍：尿及肾功能。中医健肾解性。强肾小窍门。爱肾保健操。太阳神——提高肾动力。肾血管性高血压的诊断与治疗。徐文兵 睡眠：梦与健康（完整版）—— 肝心脾肺肾篇。陈金柱：先天之本——肾。陈金柱：后天之本——脾。 阅2 转自图书 馆员 公众公开 13-09-29 17:28 |
教学视频《中华通络操》教学视频《中华通络操》 阅1 转自图书 馆员 公众公开 13-09-29 17:26 |
奧米加3可稀释血液，抗血管硬化，抑制血栓形成，能降低胆固醇和甘油三脂水平，有助于防止血管硬化，减缓血液凝结速度，减少血液黏度，有效地调节血脂，抑制血管炎症，延缓衰老，有助于防止血管被堵塞。VC有助于防止血管硬化的发生，能改善血液循环，具有促进胆固醇排泄的作用，能降低胆固醇，有防止血液在血管内沉淀和凝集的作用，能降低血栓形... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 13-09-29 17:17 |
