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触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲，腿发软，差点跪下，很多内科疾病也和腿上的筋结有关。膝盖有筋结，有问题光练膝盖是不顶用的，股四头肌是伸膝关节的力量来源，股四头肌力量不够，... 阅39 转2 评0 公众公开 20-06-06 10:38 |
肝脏好不好，低头看看手和脚1、指甲易断—...肝脏好不好，低头看看手和脚。1、指甲易断——肝血不足2、指甲竖线——肝功能衰弱3、指甲发黄——肝经湿热4、指甲无月牙——肝代谢能力不足。5、手掌红斑——肝脏疾病6、手背青筋暴露——肝气郁结。7、脚纹增多——肝受损，代谢能力下降8、脚底干黄——肝细胞受损，气血不畅9、脚底脱皮——肝脏病变... 阅81 转6 评0 公众公开 20-04-18 21:57 |
1、“忍”能养福；6、“静”能养心；1、被人误解的时候能微微一笑，素养；5、多一次原谅，就多一次造福：把量放大，福就大。7、人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远。8、手心向下是助人，手心向上是求人；1、话多不如话少，话少不如话好。享福了福，福尽悲来。2、子女让父母安心才能福。3、能消除烦恼就是“慧”，能付出爱心... 阅45 转5 评0 公众公开 19-06-27 10:45 |
身体各部位疼痛对照表，附康复缓解动作图示。身体每个部位的疼痛，都会引起不适。这套动作主要针对上背部动作简单同时对肩颈也有很好的理疗作用经常练习，上背部和肩颈的疼痛都会得到很好的缓解。肘部疼痛。关节的正常老化和磨损，是造成膝关节疼痛发炎的最常见的原因，其他导因包括关节发炎、关节撞伤、关节错位等，也会造成关节疼痛。身体的... 阅34 转1 评0 公众公开 19-06-25 06:21 |
千金难买这张图——李时珍养生诀，非常实用，收藏一下吧。李时珍是历史上杰出的名医，是大明时期的圣医，李时珍的一生都贡献给了医学研究，他对医术的态度是非常认真严谨的，他认为药材的可贵之处是可以治愈，但是也能害人，因此要仔细观察记载，不可有一分的差池。李时珍也被世人称为“药圣”，李时珍在《本草纲目》的编修中，耗时长达近三十... 阅50 转3 评0 公众公开 19-06-12 11:23 |
3个简单实用的中医补肾气方，养肾=养命，每个人都用的着！在中医理论当中，肾乃先天之本，藏精、主水，讲究阴阳平衡，因此中医治疗的侧重点在于调理，目的是恢复人体原有功能。现代中医治疗肾病在口服中药汤剂的基础上，综合运用中医外治方法， 如针刺、足浴、药浴、督灸、穴位贴服等，治疗效果和治疗优势都更加明显！养肾=养命，这些日常简单... 阅42 转2 评0 公众公开 19-05-17 15:00 |
心脏最喜欢的运动居然是它！有氧运动，就是运动时血氧供需能保持平衡，让我们即保持某种中高速状态，又感觉比较舒适。△最直接的身体反应，有氧时往往呼吸是流畅的，但做无氧时很容易觉得喘不够气。简单粗暴的理解，强度低、有节奏、不中断、持续时间较长的运动都是有氧运动，快走、慢跑、游泳、骑自行车等，一般都属于有氧运动。有氧运动对心... 阅49 转0 评0 公众公开 19-05-16 06:36 |
老军医：按按肚上2个反射区，告别失眠睡得香。中国睡眠研究会调研数据显示，每5个中国人中，就有2个人有睡眠问题。事实上好的睡眠，对于人的健康来说，至关重要。鲜龙眼500克，白糖50克。将鲜龙眼去皮和核，放入碗中，加白糖，上笼蒸，晾3次，致使色泽变黑。将变黑的龙眼拌白糖少许，装入瓶中即成。《大枣葱白汤》大枣15枚，葱白8根，白糖5克。... 阅45 转1 评0 公众公开 19-04-03 14:02 |
中医养生：腹式呼吸：一呼一吸的养生''有一招''''''''''''''''''也不是一上班就出现，只是在办公室里呆的时间一长，就会出现头晕、乏力的情况。像王女士这样整天坐在办公室里的白领很容易出现这样的情况。而且王女士呆在办公室的时间又比较长，不怎么爱活动... 阅4 转0 评0 公众公开 19-03-15 13:57 |
人体各个器官的“保养”指南，跟着做，多活10年不是梦！一份研究发现，人体中有些部位的确格外受癌症‘青睐’，但男女会有明显不同。就此，国际抗癌联盟常务理事、中华医学会肿瘤学分会主任委员、中国工程院院士郝希山教授“绘制”了一份“人体器官癌症地图”，大家来看下郝院士的解读吧。癌症最喜欢人体这12个器官。郝希山教授介绍，在我国，... 阅24 转0 评0 公众公开 19-03-15 08:14 |
