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阅146 转1 评0 公众公开 11-02-21 10:57 |
瑜伽与生活间的关系。在您阅读《瑜伽与生活间的关系是什么》文章前，先让我们来看一则瑜伽小知识：魏蜗喔ㄏ喑傻牧礁龆粤⒚娴钠胶狻＃籓K 现在我们正式开始阅读"瑜伽与生活间的关系是什么"内容。就是瑜伽，那么大家知道瑜伽与生活间的关系是什么吗?前者是一种习惯性的把瑜伽习惯的当作了一种物质类的需要，因此，心生发种种愿望，却... 阅754 转9 评0 公众公开 11-02-20 14:44 |
四季舞韵瑜伽四季舞韵瑜伽作者：佚名 来源：中国瑜伽网 时间：2011-02-18 22:20.在您阅读《四季舞韵瑜伽》文章前，先让我们来看一则瑜伽小知识：如果在练习瑜伽的过程中出现体力不支，或身体颤抖，请即刻收功还原，不要过度坚持，以免造成伤害。；OK 现在我们正式开始阅读"四季舞韵瑜伽"内容。关于《四季舞韵瑜伽》的内容就为大家介... 阅180 转5 评0 公众公开 11-02-20 14:30 |
热瑜伽。热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。热瑜伽特别适合初次走进瑜伽房的人。热瑜伽课每周三次，每次1小时左右，热瑜伽房里总是聚集着最高的人气，瑜伽垫满满当当地铺在地上，学员从20岁出头到50多岁都有，以白领居多。编辑本段注意事项 每种健身方法都有其特殊之处，热瑜伽也不例外，为此特别提醒练习热瑜伽的人们注意： ●首先，练热... 阅523 转9 评0 公众公开 11-02-20 14:14 |
瑜伽的作用瑜伽的分类发布: 2010-08-22 20:35:42 | 来源: 52瑜伽中国 | 编辑:www.yogabj.com | 瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成，还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。昆达利尼瑜伽。瑜伽者，都有相同的目的不管是采用何种主张，况且一个瑜伽者的练习中常常使用各种派别的... 阅1774 转8 评0 公众公开 11-02-20 14:12 |
瑜伽与高温瑜伽的好处。热瑜伽课每周三次，每次1小时左右，热瑜伽房里总是聚集着最高的人气，瑜伽垫满满当当地铺在地上，学员从20岁出头到50多岁都有，以白领居多。 阅471 转5 评0 公众公开 11-02-20 12:59 |
女人练习瑜伽的好处。（2）预防慢性病： 别以为只有肌肉和骨骼会疲劳，外在的身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会 产生疲倦之感，而借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，按摩身体内部器官，不仅可促进血液循环，伸展 僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平衡，强化神经，当然慢性疾病也会与你绝缘。5.... 阅5366 转26 评0 公众公开 11-02-20 12:12 |
练习瑜伽的好处。以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。六、心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春... 阅508 转9 评0 公众公开 11-02-20 12:06 |
高温瑜伽的好处。高温瑜伽:Bikram Choudhury曾为高温瑜伽作过一个形象的比喻：把一块钢铁加热后，用锤子能够很轻易地改变它的形状，而不加热的钢铁，形状就极难改变。所以高温瑜伽非常适合初学者或长期缺乏运动的人。"高温瑜伽"的功效： 1． 迅速瘦身。对于抱有减肥目的瑜伽锻炼者来说，热瑜伽可以帮助身体脂肪充分消耗。 阅1843 转9 评0 公众公开 11-02-20 12:02 |
