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睡不着觉人的秘方。7、鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。8、葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。9、莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。每晚睡前服用糖水煮莲子会有... 阅47 转4 评0 公众公开 11-04-02 11:20 |
不同水果瘦不同身体部位，看看你是不是对症下药的 不同水果瘦不同身体部位，看看你是不是对症下药的 蔬果是人们公认的瘦身佳品，不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小"腰"精。它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物... 阅18 转1 评0 公众公开 11-03-25 09:01 |
上榜原因：鸡蛋可一向是月子最佳食物的前三甲，它富含蛋白质而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，不但有助于月子里的新妈咪恢复体力，还能维护她神经系统的健康。上榜原因：芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E，它能提高和改善月子妈妈的膳食营养质量，黑芝麻的营养成分要比白芝麻更优更全面。上榜原因：富含淀粉、维... 阅3 转自miyasa 公众公开 11-03-22 08:54 |
初春小心六类假性感冒。"假感冒"之一：甲型流感或季节性流感 虽然都叫感冒，但流感和普通感冒从症状和传染性上却表现不同。"假感冒"之二：过敏性鼻炎 病人会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等"类似"感冒症状，并伴有轻度发热，乏力头疼，但对抗病毒药或清热解毒的中药却有"抗性"。"假感冒&qu... 阅147 转5 评0 公众公开 11-03-21 14:49 |
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在... 阅10 转自whtt1989 公众公开 11-03-05 12:30 |
春回大地，自然界阳气开始升发，到处充满着欣欣向荣的生机。"人体应该顺应这种气候的变化，打好一年健康的根基，尤其应注意葆养阳气。否则风寒之气便会乘虚而入，导致感冒、上呼吸道感染，引发慢性支气管炎、肺炎、肺心病等。为何春季容易生病?从自然界角度来讲，一方面春天气候温差大而多变，另一方面大自然万物复苏，进入生长的季节，人... 阅164 转15 评0 公众公开 11-02-28 10:57 |
