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| 共 342 篇文章 |
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鱼肉鱼类富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质，其蛋白质含量约为15%～22%，含有人体必需的各种氨基酸，尤其富含亮氨酸和赖氨酸，属于优质蛋白质。虾虾营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，其蛋白质含量约为16%～23%，脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸。大豆中蛋白质含量约为30%-40%，必需氨基酸的组成和比例与动... 阅5 转0 评0 公众公开 22-12-14 21:03 |
世界卫生组织（WHO）最近建议：欧米伽6：欧米伽3的摄入比例=4-6:1100g“五花红烧肉”，欧米伽6：欧米伽3=4.6:1，满足世卫组织的健康比例要求，欧米伽3的摄入量为0.26g，满足推荐量的最低要求。油酸、亚油酸、棕榈酸和硬脂酸是原料肉中的主要脂肪酸，占全部脂肪酸的84.74%。原料肉经过水焯和炖煮后，单不饱和脂肪酸比例显著提供，炖煮两小时后单... 阅6 转1 评0 公众公开 22-06-29 23:01 |
二十种杂粮功效大揭秘，受用一生！薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑... 阅10 转2 评0 公众公开 22-06-07 07:07 |
两首养生打油诗，背下来，能顶半个老中医！万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。《养生三字经》宜早更要营养好。齿常叩，舌常转，生津开胃... 阅30 转0 评0 公众公开 21-09-12 22:18 |
长沙3名女大学生纵欲上瘾，致终身不孕：这件事别再干了！近日，湖南长沙一名女大学生发觉自己身体不对劲，相继地出现了失眠、盗汗、月经不调等症状。央视曾经曝光了奶茶的健康指数调查，通过调查上海27家主流奶茶品牌竟然发现：究其原因，就是每天花100多元点外卖，至少喝2杯奶茶、可乐等饮料，生活像是失控了一般。此前孙侨潞去做了身体检测，... 阅34 转0 评0 公众公开 21-02-24 21:18 |
喝酒对身体的七大好处，教你如何健康饮酒！大体上，酒可分成酿造酒、蒸馏酒、混合酒三大类，不同类型的酒、不同的酒精度数、每次饮酒的量，对头发的影响也有所不同。蒸馏酒卡路里含量低，在酿造酒和蒸馏酒里加入果汁、植物提取物、糖后制成的酒，富含多种氨基酸和营养元素，但已出现发胖苗头的人，如果喝多了高卡路里的清酒，恐会加快发胖的步... 阅1 转自山高水长6... 公众公开 21-01-18 16:55 |
不瞒你说：100岁老人健步如飞，有人发现，他经常吃3种食物。黄金作物——玉米虽然我国是种植玉米的大国，但玉米由古印第安人最早发现且进行种植，每年在墨西哥都有祭祀玉米神的隆重仪式，他们会将玉米制作成各式各样的美食，其名曰“长寿宴会”。长寿食品——红薯一个小红薯可提供人体每天所需维生素A量，以及三分之一人体需要的维生素C量，被... 阅83 转0 评0 公众公开 20-07-30 12:36 |
孙波教授进一步向华夏酒报记者举例佐证。值得引起酒界再度关注的是，早在千年前，孙思邈就将酒评价为：“一人饮，全家无疫；一家饮，一里无疫。”历代中医认为，“酒为百药之长”，对其本身的药用价值、以及以其制备药酒而使药力大增的作用倍加推崇。孙波教授向华夏酒报记者建议，中国的酒业界应该共同发起一个专项基金，委托各科研机构对“酒... 阅119 转3 评0 公众公开 20-02-06 10:37 |
天然伟哥不懂知道 实在浪费许多医学和养分学以为，某些食物与养分素能够推进性欲，调理性感和滋补性功用。千百年来，阿拉伯人一向流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的风俗，其意图在于确保新婚之夜做爱的圆满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包含人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成附近。能增强性功... 阅1 转自低调的炫... 公众公开 19-08-29 07:32 |
这夏季第一豆就是毛豆，其实毛豆就是黄豆的嫩芽身，毛豆口感更嫩，而且因为尚未完全成熟且未曾在太阳下暴晒过，维生素C含量丰富，大约是黄豆的两倍。最重要的一点，毛豆外面披了一层“盔甲”，害虫很难进入毛豆内部，所以毛豆很少打农药，可以说是非常安全的绿色食品。毛豆对于高血糖的朋友来说也是很不错的食疗材料，常吃毛豆对改善病情很有帮... 阅108 转2 评0 公众公开 19-06-28 21:39 |
