| 共 23 篇文章 |
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清热解毒之最——金银花；补血之最——当归；补脾之最——山药；补气之最——人参；活血之最——丹参；利尿之最——车前草；清痰之最——贝母；安神之最——酸枣仁。 阅39 转0 评0 公众公开 20-09-12 22:07 |
拿生命在加班：阿里人体质最差 华为仅三成人不熬夜 | 少数派报告。据新浪财经7月12日报道，华为运动健康微信公众号发布了一份《2017年IT四大巨头员工身体状况排行榜》报告。报告以百度、阿里巴巴、腾讯和华为四家公司为例，调查了互联网人的身体健康状况。近三成阿里巴巴的员工体脂率不合格，在百度这个指标仅为15%，在腾讯则为17%。阿里巴巴和... 阅121 转0 评0 公众公开 17-07-28 10:19 |
每日“活法儿”锦囊+握拳养心。端坐，两臂自然放于两腿上，调匀呼吸，然后两手用力握拳，吸气时放松，呼气时紧握，可连续做6次。这是一个配合呼吸的简便养心方法，可补养气血并祛火安神，随呼吸而用力，调气息以活血。当用力握拳时，可以起到按摩掌心劳宫穴的作用，具有养心的功效。对久握鼠标的办公族还有缓解鼠标手的效果哦。最好把指甲减短... 阅8 转自地球知识 公众公开 17-01-17 10:53 |
长寿秘诀：男人冷养、女人热养。从统计数字上来看，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候较凉爽地区长期生活的男性则活得更长些。调查人员分析，气候对男女寿命的影响，可能与身体体质和激素有关，相比之下，女性更喜欢灿烂的阳光和温暖的沙滩，男性则青睐于舒适凉爽的天气，气候会影响心理和生理多个方面，进而影响寿命。 阅50 转0 评0 公众公开 16-12-11 21:10 |
人体24小时工作表。2点 ：除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作，首先为人体排除毒素，人体已经受着自身的"大清洗"。3点 ：肌体处于休息状态，体力几乎完全丧失，此时我们的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。7点：人体的免疫力特别强，如果此时收到细菌或病毒的感染，人体能够轻易战胜它们。8点... 阅87 转3 评0 公众公开 16-08-26 16:02 |
一摸一按，看下肢是否缺血 如何发现下肢是否缺血？方医生教大家一个摸脚的方法： 一是摸足背动脉是否正常，脚的颜色是否鲜红，温度是否够暖等；二是按一下脚趾头，被按的皮肤会发白，要是发白的部位在3秒内变红，说明正常，要是恢复时间过长，就意味着下肢血供已经出现问题。 阅49 转1 评0 公众公开 16-04-01 17:12 |
练“弹指功” 暖身子冬天怕冷手脚冰凉的老年朋友可以练练弹指功。每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复100遍。当然，可以不必局限于100次这个数目，次数越多越好，有空就弹弹。中指指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙。常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力。（瑜伽教练、中医针灸师 迷罗） 阅117 转1 评0 公众公开 16-02-25 20:12 |
因为刚刚形成的血栓非常容易脱离静脉壁，因此很容易随血液回流到右心室，通过右心室的收缩，将血栓推入肺动脉，从而发生一系列的症状甚至导致猝死，这个过程被称为肺栓塞。清华大学附属北京清华长庚医院血管外科主任吴巍巍表示，深静脉血栓形成和肺栓塞同属静脉血栓栓塞症，只不过是同一疾病的不同时期而已。“美国的流行病学调查显示，静脉血... 阅82 转0 评0 公众公开 15-11-12 21:52 |
腿坐麻了 高举双手。坐的时间一长，有的人就会腿脚发麻，这是可以小范围内快速走动几分钟；如感到左腿发麻，高举右手10秒后放下，反复3次；右腿麻的话就举左手，麻木感可立即缓解；变换走路姿势，如邹“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，可减轻发麻的感觉。 阅85 转6 评0 公众公开 15-09-30 15:19 |
