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失眠就吃“归脾丸”可以吗？有些人家里常备归脾丸，一失眠就吃，网络上甚至流传着“失眠就吃归脾丸”的说法。按照前面的叙述，归脾汤主要针对心脾两虚型患者，其主要表现为睡眠轻浅、食少心悸、面色萎黄、气短乏力等。从临床上看，工作压力大、用脑过度者、情绪焦虑者有一部分属于心脾两虚型，也就是符合归脾丸的治则。综上所述，归脾丸确实有... 阅14 转0 评0 公众公开 20-02-04 13:09 |
他号称“毫无任何科学依据”的一条减肥秘方竟有了最新的科学依据……嫌疑犯1：内源性大麻素化合物“偏爱”卡路里。研究人员对比两组参与者进食前后的大脑fMRI扫描结果发现：第一，观察大脑的梨状皮层发现，嗅觉系统作为向大脑输送多种不同的食物气味的第一把关人竟然与睡眠有着密切的联系，当你睡眠不足时，你的嗅觉系统将出现了“超速驾驶”的... 阅156 转1 评0 公众公开 19-10-13 18:19 |
失眠不要怕，常吃此5种水果，调节睡眠精神好。睡眠对于恢复人体精力的作用很巨大，不能很好的入睡休息也就是不能让人体恢复精力，所以寻求治疗失眠的方法对于人体很重要。据实验证明，香蕉能够有效的帮助人缓解压力，算得上是快乐的源泉，而且吃香蕉能够有效的帮助人缓解压力，压力小了，睡眠自然就好了，所以，当你感到焦虑时，不妨吃两个香蕉... 阅101 转5 评0 公众公开 19-10-05 14:47 |
人一天必须要睡足8小时？但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。成年男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要7.5小时左右，并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。年龄再大一些的儿童睡... 阅64 转3 评0 公众公开 19-10-05 14:45 |
