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“人老腿不老”的几招锻炼动作 1） 股四头肌及踝关节锻炼：平躺在床，双腿、双脚踝自然放松伸直，脚趾（脚背）向上翘，到最大限度。3） 直腿抬高：平卧床上或坐凳上，一腿膝关节伸直，抬起下肢，保持3~10分钟放下，休息5分钟。8）拍打双膝：双手搓热，手掌放在膝关节两侧，轻而慢地按摩，使皮肤发热；然后双膝微屈拍打膝盖的内外则及膝盖。 阅9 转自甘甜乌梅 公众公开 13-01-21 18:43 |
父母需知宝宝健康有“七怕” 阅5 转自爱与分享 公众公开 12-12-26 22:36 |
[转载]治疗老花眼偏方治疗老花眼偏方 (2012-11-17 20:52:48) 原文地址：治疗老花眼偏方作者：老中医的养生术 到了年龄，眼睛一定要花的，为了有一双明亮的眼睛，延缓老花，我在朋友的空间看到了很多偏方，其中有治疗老花眼的，我摘录放在空间，供大家参考。枸杞蜂蜜茶步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保护眼睛，治疗老花眼，可参照以下偏... 阅4 转自wze6293 公众公开 12-12-03 12:09 |
这是一位60多岁的师兄和我分享的，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。 阅10 转自山乡武侠 公众公开 12-12-03 12:06 |
按5穴位除眼部皱纹 消眼袋按哪里。每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品时，或者利用餐前餐后、午休、工作间歇等时间来为眼睛做个按摩，让你明亮的眼睛留不下任何岁月的痕迹。按5穴位除眼部皱纹消眼袋按哪里(图片来源：人民网)眼袋是在警示你：眼周肌肤松弛，肌肤的代谢出现问题。此时，需要激活鱼腰穴，加速眼部排... 阅6 转自润物喜雨 公众公开 12-12-03 11:45 |
长寿秘诀图片集锦【组图】 阅5 转自有情人. 公众公开 12-10-22 19:36 |
按摩方法是：如果在自我按摩过程中，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到专科门诊就诊，以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况。按摩保健治疗前列腺囊肿.我们知道医学上强调内外兼治会更有疗效，内指精气神韵的修养，外指外敷药物，外敷主要是为了达到疏通气血的目的，那么按摩保健也同样是可以达到舒经活血的目的，同样... 阅17 转自老阿更 公众公开 12-10-22 19:30 |
大葱防胃癌越吃越健康。葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。葱中含有相当量的维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。葱含有微量元素硒，并可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一... 阅261 转28 评0 公众公开 12-10-19 20:32 |
能润肺生津，滋阴养胃，益气和血，补脑强心，清热利肠。治肺热咳嗽、痰中带血、衄血、有肠燥热泪盈眶、便秘下血、经血不调。《本草备要》载：疮痈人忌食。油菜（芸苔菜、红油菜、胡菜、寒菜）：性凉微温，味甘、辛。能健胃消食，凉血平肝，止渴生津，益肾利尿，清热解毒，降压，抗衰老，防癌。丝瓜（开罗瓜、布瓜、水瓜、絮瓜绵瓜、蛮瓜）：性... 阅31 转自瞎虎 公众公开 12-10-15 14:43 |
[精]健康养生小偏方 10、盐水冲鼻子，治好鼻窦炎盐2～3克，温开水100毫升，调成2%～3%浓度的盐水，用去掉针头的注射器抽取盐水，快速将盐水注入鼻腔，两鼻腔轮流反复冲洗即可。26、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿... 阅2729 转594 评1 公众公开 12-10-10 19:42 |
