他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 19 篇文章 |
|
#小妙招大作用 #爱生活爱自己 #居家锻炼 #养生操2024/3/28 10:47来自北京。 阅6 转0 评0 公众公开 24-04-17 09:08 |
眠多梦睡不着，中医教你一招，摆脱失眠一觉到天亮！因为在中医理论中，脾胃是气血生成之源，失眠常常与气血不足、心神失养有关。比如小孩会出现睡眠问题，消化不好，身体素质差，脸上没有什么气血发白，那么这时候要健脾养心、益气补血，所以建议参考用归脾丸，对于小孩子因气血不足所致的失眠问题，使用归脾丸来进行调理。因为在中医理论中，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-05 01:02 |
#中医 #健康 #失眠 #入睡困难 2023/4/30 16:56来自北京。 阅6 转0 评0 公众公开 23-04-30 17:49 |
#失眠 #手部穴位按摩 #健康小妙招 #小动作大作用 情绪紧张爱失眠，心慌胸闷睡不着，多按内关穴来解决，每... 阅63 转1 评0 公众公开 23-03-17 03:49 |
阅3 转0 评0 公众公开 23-02-13 04:03 |
2000年起，上海助医作为上海市民医疗平台，与上海市全部三甲医院在内的数十家医院建立合作关系，为广大患者提供了权威、及时、有效的医疗资讯，展示了各大三甲医院的专科特色及相关领域专家介绍，并是上海市第一批推出的网上预约挂号系统，实现了以“互联网+”为平台的各科室临床医学专家、导医服务人员的线上门诊“预检台”功能，为广大患者及... 阅2 转0 评0 公众公开 22-09-28 22:20 |
这就是所谓“肝郁脾虚、痰热内扰”。白术10克，茯苓15克，橘红10克，清半夏10克，胆南星10克，香附10克，郁金10克，菖蒲10克，栀子10克，莲子心5克，龙骨15克，砂仁8克，淡竹叶12克，甘草3克，琥珀3克（分2次冲服）。这个女子的失眠，源于肝郁脾虚、痰热扰心。白术、茯苓、橘红、砂仁健脾。痰没了，热清了，肝顺了，脾强了，患者就什么事儿都没... 阅1 转自繁星190303 公众公开 22-03-15 23:39 |
所以，是不是熬夜，就看你是不是「睡眠规律」和「精力充沛」。睡眠规律。同样是睡8小时，不规律的睡眠习惯会造成睡眠不足，这跟别人按时、规律8小时睡眠当然不能比啦。睡眠质量。如果你晚上打鼾、容易起夜，睡眠质量不好可能是你白天犯困的元凶。万一你睡觉规律、质量超高，依旧在八小时睡眠后犯困…不必为了不足8小时或超过8小时感到焦虑，把... 阅45 转0 评0 公众公开 21-06-01 15:37 |
